代謝平衡,健康瘦身

代謝平衡,健康瘦身

作者:洪泰雄, 出版社:原水, 出版日期:2011-05-06

定價 1120 元, 最低 773 元起... 了得購物網 台灣店 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789866379550, ISBN:9866379558
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 中醫

 

內容簡介

代謝平衡,健康瘦身

◆德國方法博士《吃對營養,享瘦健康》台灣實踐成功版!
◆台大主任公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣!

不管你是外食族,還是自己在家親手做菜,請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣,就能事半功倍!

◎3:一天三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,最後吃水果
◎5:餐與餐之間間隔五小時
◎9:晚上九點之前吃完晚餐
◎2:每天最少喝水2000CC.
◎1:每天早餐一顆蘋果

他的成功瘦身經驗,引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報…………等媒體追逐報導;他在台大校園舉辦的健康講座,開放報名一小時即爆滿,吸引了近200位台大教職員工前往取經;不少學校校長、教職員跟著做,平均也瘦了6至10公斤。

商品簡介由 Readmoo電子書店 所提供

相關書籍