全彩圖解:高血壓&動脈硬化保健事典-Dr.Me

全彩圖解:高血壓&動脈硬化保健事典-Dr.Me

作者:富野康日己, 出版社:出版社:, 出版日期:2010-03-23

商品條碼:9789866379215, ISBN:9866379213
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 保健養生 » 疾病百科 » 中醫

 

內容簡介

全彩圖解:高血壓&動脈硬化保健事典-Dr.Me
全彩圖解!一看就懂的保健事典!
控制血壓、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起!

.減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。
.健走、騎自行車等有氧運動,一天30分鐘,一週3至5次。
.在家天天測量血壓,早睡早起、生活規律,好好吃早餐。
.不擅自停藥,會使血壓上升,甚至引發腦中風或心肌梗塞。

高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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