不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病-悅讀健康系列54

不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病-悅讀健康系列54

作者:蕭聖揚, 出版社:原水文化, 出版日期:2009-07-14

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商品條碼:9789866379024, ISBN:9866379027
分類標籤:中文書 » 總論 » 醫療保健 » 中醫 » 醫藥總論

 

內容簡介

不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病-悅讀健康系列54
你可曾懷疑,看了那麼多醫生、吃了那麼多藥,為何還是不健康?
事實上,光是看病吃藥,病只會好一半,唯有改善生活習慣並注重調理,才是健康關鍵。

  多年的中西醫門診經驗,我親身體會到,病人可以在不用藥物和手術治療情況下恢復健康,只需要改變飲食結構和生活方式。治療疾病絕不是簡單找出合適的藥物就能解決,而是一個對自己生命負責的過程。----蕭聖揚

腦中風/高血壓/心血管疾病/糖尿病
癌 症/哮 喘/肺結核/白內障/青光眼
胃 炎/便 秘/泌尿系統感染/腰腿疾病

.夜間補充淡鹽水,起床後三小時之內喝三百西西的水,可防止腦中風。
.高血壓患者要長壽,訣竅在於長期合理服用降壓藥。
.燕麥粥、決明茶、芹菜飲,有效改善高血脂。
.揉膻中穴、梳刮胸肋、輕拍後背等動作,是心絞痛患者既安全又方便的防治方法。
.情緒穩定、心情開朗的糖尿病患者,治療效果比情緒不穩、脾氣暴躁者好。
.吃甜食比吃油類食物更容易轉化為脂肪。飯後多補充檸檬汁,即可消除血中油類。
.當歸羊肉湯、何首烏雞湯,是預防腦中風的溫補食療法。
.蔬菜、瓜果、香蕉、豆類等含鉀,牛奶、豆製品、蚌?類海產含鋅,有助於降血壓。
.多吃咖哩、泡蒲黃當茶水喝,可提升高密度脂蛋白,預防或減輕動脈硬化。
.蘋果、柚子、大麥、茄子、洋蔥、魚類,都含有有助於降低膽固醇的物學物質。
.中老年人突然出現耳鳴或耳鳴加重,可能是心血管疾病的前兆。
.臥床休息,對糖尿病患而言猶如服毒;應適當進行體能活動,增加身體含氧量。
.每日兩次飲用一百西西的冷泡茶,有助於降血糖。苦瓜、芭樂葉、葫蘆巴、枸杞葉等味道酸、澀、苦的植物,都是好的輔助品。
.哮喘患者應多補充含蛋白質、維他命A及C的飲食。
.每日清洗肛門,防止肛腸疾病;中藥裡的潤腸丸、麻子仁丸,可有效緩解便祕,久服無副作用。
.注意口腔保健,進行簡易牙齦按摩,早晚刷牙,飯後以茶水或粗鹽水漱口。
.頸部保健操,能治療預防脊椎病;敲背、捶腳則可消除疲勞、治療腰腿痠痛。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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