喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒‧抗老‧抗癌,健康零負擔

喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒‧抗老‧抗癌,健康零負擔

作者:李馥, 出版社:西北國際文化有限公司, 出版日期:2013-12-01

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商品條碼:9789866351563, ISBN:9866351564
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 醫學保健 » 飲食保健 » 護理/保健

 

內容簡介

喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒‧抗老‧抗癌,健康零負擔
營養‧天然‧零負擔
提升免疫力的不生病,
健康樂活一輩子!

好的營養食材+對的飲食習慣=喚醒體內自癒力

平時每天早起一杯蔬果汁,從內而外改善體質,
喝出自然健康免疫力,鞏固健康Let’s go!

預防感冒x抗壓力x改善失眠x補血x增強體質
啟動不生病的樂活生人生

採用100%最天然的食材,製作簡單、取材容易,
針對不同症狀,製作最合適的蔬果汁,讓健康及營養滿分!

飲用蔬果汁的5大健康功效
□ 補充三餐之外的天然營養素
□ 美容養顏‧維持苗條好身材
□ 預防慢性疾病
□ 維持體內血液的酸鹼平衡
□ 抑制焦躁情緒‧紓解壓力
本書特色
清晨醒來為自己製作一杯新鮮的蔬果汁,
增強體內免疫力,輕鬆為健康加分!
★以蔬菜為主角★
蔬菜水果是增進免疫力的最佳醫生,也是飲食日趨於精緻化的現代人不可或缺的食物。蔬菜水果中富含豐富的維生素以及高纖維、低脂的特性,可以有效的預防文明病,讓身體健康無負擔。
★以菇蕈蛋奶類為主角★
從中醫的觀點來說,多食菇蕈類,可以增進人體的免疫力。菇蕈類含有高蛋白、低纖維、低膽固醇、低熱量的特點,而且味道鮮美,可以讓你營養、美味兼顧。
★以五穀雜糧類為主角★
含豐富的膳食纖維,具有解毒的能力,能促進腸道蠕動,有效縮短毒物致癌物在腸道中的停留時間,而且膳食纖維還能增強抗病能力,有效提升人體的免疫力。
★以漢方藥草與花草茶類為主角★
要提升免疫力才能有強健的體質,平時除了運動與均衡的營養之外,我們可以利用中藥、花茶來沖泡一些簡單的茶飲,平時隨手一杯,就可以滋補強身。
★以甜品與果凍、布丁類為主角★
要增進免疫力,除了要補充均衡的營養素之外,保持愉悅的心情,讓心境平和,吃美味的食物對健康也是一種輔助。免疫力不佳,不只身體虛弱,心情也容易受到影響。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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