我的第一堂美體瑜伽課

我的第一堂美體瑜伽課

作者:橋本光、橋本京子, 出版社:雅書堂, 出版日期:2010-02-05

商品條碼:9789866277085, ISBN:9866277089
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 中醫 » 養生法 » 醫藥總論

 

內容簡介

我的第一堂美體瑜伽課
多練瑜伽,身強體健心情好,早練瑜伽,抗壓少病人不老
一氣呵成的練習組合,完全滿足不同階段的學習。
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」=解放內心的壓力+療癒疲憊的身心+雕塑窈窕體態
在家也可以輕鬆練瑜伽!
● 如果你是初學者──
「初級瑜伽組合」是基本的瑜伽動作組合,讓初學者可以瞭解並體驗瑜伽,達到減壓、消除全身疲勞、轉換心情等目的。
●如果你想改善身體健康及塑身
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」是認真並持續的完成練習組合,你會發現不僅身體的不適得到改善,連困擾已久的雙下巴、小腹凸出、蘿蔔腿也得到完美的解決!
●如果你想提高意志力者
「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」能增強肺功能、活化大腦神經、提高注意力,調整你的身、心到最佳狀態!
●如果你想提升練習效果
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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