清毒素.改善體質.自然飲食大實踐! 愛喝手作新鮮蔬果汁(暢銷新裝版)

清毒素.改善體質.自然飲食大實踐! 愛喝手作新鮮蔬果汁(暢銷新裝版)

作者:于智華, 出版社:養沛文化, 出版日期:2014-05-15

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商品條碼:9789866247958, ISBN:9866247953
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 飲食保健 » 生活風格 » 飲食烹調

 

內容簡介

清毒素.改善體質.自然飲食大實踐! 愛喝手作新鮮蔬果汁(暢銷新裝版)
100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕!
行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」,一份一百公克,三份蔬菜,二份水果,為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果,可以提升免疫力,預防感冒,促進血液循環。以蔬果榨汁,可以改變體質,增加飲食的食用量,對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。
每天一杯現榨蔬果汁,以蔬菜與水果比例二:一,並且連渣一起吃,可以預防疾病,養顏美容,排除毒素、健康瘦身,因為對抗疾病最重要是「免疫力」,而最快速提升免疫力的方法,就是蔬果汁!蔬果汁中含有大量的抗氧化物質,更可以幫助體內代謝,增強細胞的活力及抵抗力。
本書100道健康蔬果汁,有提神醒腦的「山藥蘋果優酪乳」、緩解焦慮失眠的「蜂蜜紅棗汁」、抗癌的「木瓜汁」、排毒減重的「荔枝蘋果汁」、美白的「葡萄檸檬汁」,餐餐讓你擁有美味及好氣色,健康不生病。

■本書特色
.改善體質蔬果汁,增加身體自癒力
.對症蔬果汁,強身健體,增加抵抗力
.瘦身美容蔬果汁,享受排毒好自在
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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