養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦

養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦

作者:養沛文化編輯部、李青蓉/審定, 出版社:養沛文化出版社, 出版日期:2011-12-15

商品條碼:9789866247361, ISBN:9866247368
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 醫學保健 » 飲食保健 » 飲食療法

 

內容簡介

養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦
【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】
【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】
【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】
【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】

其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦!

在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓我們的大腦沒有餘裕調適壓力,進而產生偏食、暴飲暴食的行為,因而罹患種種腦退化疾病,如阿茲海默症、老年癡呆症等。

事實上,醫學研究證實,吃對的食物,打理好生活作息,都可以打造一個活力健康的大腦。失智症既不是絕症、也不是無法避免,你絕對有絕佳的機會可以預防它。

因為人體的腦部是可以藉由食物營養而改變的,透過健康均衡的飲食,可以改變我們的大腦與身體,讓頭腦保持靈活,心情更加愉快,人自然變得積極有活力。

主宰自己的大腦,只要有效控制身體生理指數、調節內心心理狀態,你就可以確實降低、延緩腦退化疾病發生的風險,吃出優質活力腦。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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