對症養生武醫八段錦(附DVD)

對症養生武醫八段錦(附DVD)

作者:張振澤, 出版社:源樺, 出版日期:2011-12-16

商品條碼:9789866055249, ISBN:9866055248
分類標籤:中文書 » 其他 » 醫療保健 » 中醫 » 中醫療法

 

內容簡介

對症養生武醫八段錦(附DVD)
調整體質‧拉筋調息
八天學會長壽健康祕訣
輕鬆簡單健體養生功法

附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD

●八式地板精展操:進行跟自己身體舞動,逐步放鬆身體。
●六合七步拉筋功:筋由氣血濡養,先調好氣血再拉筋,依序進行不傷筋。
●武醫八段錦 動作示範篇、●武醫八段錦 動作+調息篇:先打好動作熟練的基礎,再配合調息,經由不斷的練習,達到動作如錦緞般絲滑柔緻,呼吸數輕緩從容拉長。
指導者◎武醫行者 張振澤
示範者◎張振澤 李宜芳

●練八段錦八天內就能脫胎換骨?
●筋拉一寸即可延壽十年?
●簡易調息法助你打通任督二脈?
●隨時隨地都能練八段錦嗎?
●練八段錦會造成運動傷害嗎?
●動作正確就會有相對應的「得氣」感?
●上一堂課就可能發生「好轉反應」?
●武術招式能夠喚醒身體的自癒力?

各界菁英最真心的一句話:
●經過一段時間的練習,幾乎每一位學員都能體驗到自己身體的好轉反應及正向的改變,造福了許許多多為痼疾所苦的師兄姐。
—毛忠民(聖約翰科技大學教授、哲學博士)

●當氣場真的在自己的指尖流竄時,我想每個人都應該親自來試試這感覺!
—林佳靜(資深營養師、生化工程碩士、分子細胞生物博士候選人)
●這確實是一門深得我心的好功法,讓我更能夠去感受自己身體是一個整體,也可以感受到我們的身與心,也是一個交融在一起的整體。
—黃鴻程 (國立台灣師範大學進修推廣部執行長)

◎本書特色◎
●練氣為練功的第一步
武醫行者張老師在精研各種拳法後,結合八段錦之精萃,將自身所學所養,大力推廣至國內外。他明白點出,欲將功法練好,必先從養身氣功開始,依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好,才能運用到格鬥散打,甚至將氣運用到各種兵器的演練上。

●歷史源遠流長的養生動態氣功
八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕,同時具有整體性和獨立性的養生功法,可以提振經絡,達到內調五臟六腑、外能靈活四肢之效。

●結合地板精展操和六合七步拉筋功
武醫八段錦與其他氣功的最大不同處在於,先施做可鬆身的八式「地板精展操」和能拉筋的「六合七步拉筋功」來熱身,讓全身的肌肉筋骨放鬆、經絡通暢,操作八段錦時效果加倍。

●學員印證武醫八段錦的對症改善功效
八段錦除了具有全面調整體質的功效外,本書由消化、心肺、內分泌、肌肉筋骨和女性疾病5個領域切入,針對26個疾病症狀的改善方式,提供學員的親身經驗,說明藉由修習武醫八段錦得到的自我改善成果,找到徹底根治遺難雜症之法。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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