排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問

排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問

作者:洪耀仁, 出版社:原水文化, 出版日期:2016-03-29

商品條碼:9789865853983, ISBN:9865853981
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 疾病百科 » 醫學保健 » 類別有誤?

 

內容簡介

排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問
腸保健康,預防病變 !
台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者,高居各癌症之冠 !
然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌,不可不慎 !
肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆,值得關心 !
若腸道不健康,免疫力就下降,可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、
癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70%的免疫
力存於腸道中,有健康的腸道,才能有健康的身體來預防疾病的威脅。

特別分享 我的醫師父親教我同理病患做良醫

本書希望你能多多關心自己和家人的腸道健康,
多留意是否有腸道相關症狀並能及早就醫診治,
也能從日常生活中找回有益腸道健康的自救力。


改善便秘
■避免久坐久站、注重肛門衛生、勤做溫水坐浴,都有助痔瘡改善。
■排便後觀察大便顏色、味道、軟硬度及次數可了解腸道健康與否。
改善血便
■解便時避免過度用力擠壓肛門,擦拭肛門時不要太用力。
■一天多次溫水坐浴,每次五至十分鐘,可改善局部脹痛。
改善腹瀉
■採漸進式,從忌口、清淡易消化少纖維的流質、半流質、稀飯到軟食。
■有牛奶酪蛋白和乳醣兩類過敏原的人,一定要對牛奶敬而遠之才行。
改善大腸瘜肉
■偏好高脂肪、低纖維西式飲食者,大腸息肉的罹患率高。
■有家族史或病史者,應定期大腸鏡檢查或依家人發病年齡往前推十年進行健檢。
■一旦在大腸鏡檢查中發現有腺瘤存在,就應該盡可能予以切除。
■息肉切除後最好一至二年再作大腸鏡檢查,沒息肉跡象可三至五年再作檢查。
改善腸躁症
■運動可刺激腸道,進行規律性蠕動。每週三次健走或慢跑,每次30分鐘以上。
■吃飯就是吃飯、不要談公事。養成良好的排便習慣,千萬不可以忍住便意。
改善潰瘍性腸炎
■早晨1杯溫鹽水或冷開水,促進腸道蠕動,增強便意,排出毒素,預防疾病。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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