佛陀的日日小頓悟:累積每個小靈光,每天少一點煩惱,享受自由淡定的小幸福

佛陀的日日小頓悟:累積每個小靈光,每天少一點煩惱,享受自由淡定的小幸福

作者:蘇曼那沙拉, 出版社:野人出版, 出版日期:2014-01-02

商品條碼:9789865830977, ISBN:9865830973
分類標籤:中文書 » 宗教 » 心靈健康 » 佛教 » 哲學宗教

 

內容簡介

佛陀的日日小頓悟:累積每個小靈光,每天少一點煩惱,享受自由淡定的小幸福
NO.1暢銷日本心靈智慧導師最新力作

上班很無奈?活得不自由?生活喘不過氣?
到底怎樣才能輕鬆一點、幸福一點?

你的煩惱都是錯覺!
45帖小頓悟,帶你繞出執念,靈光一閃,煩惱頓消!

人生的煩惱、不安與迷惘,源自我們以錯誤眼光看這個世界。
日本知名佛教長老蘇曼那沙拉透過45則人生煩惱問答,
以淺顯易懂的方式指點迷津,引領大家走出錯覺的迷宮,活得「更輕鬆自在」。

關於人生的價值……
人問:「人生非常珍貴,該如何過得有價值?」
佛說:「覺得人生很尊貴,會妨礙你過日子!」
★人之所以會感到懊惱或沮喪,都是自視過高使然。認為人生很尊貴的想法,就像是在免洗筷上鑲鑽石,只會使得生活變複雜,妨礙你過日子。

關於完美……
人問:「追求完美,人生才能活得精采吧?」
佛說:「完美主義不過是一種心病罷了。」
★完美與否,會隨著人的主觀意識而改變。大家都在時而完美、時而不完美之下,活到今天的。對我們來說,重要的是好好度過每一瞬間。

關於幸福……
人問:「努力追求想要的東西,才能得到幸福吧?」
佛說:「一昧追求加法的人生,幸福反而減少。」
★現代人容易抱持「加愈多,愈幸福」的觀念,一旦加得太多,我們背負的東西也會變多。加法用得太過的人,由於沉浸於別人的稱讚,會疏於察覺自己的心,其實已經開了一個空盪的大洞。

關於自我……
人問:「現在的我活得好不像自己,該如何追求真正的自我?」
佛說:「難道此時此刻,你感受不到自己的存在嗎?」
★以為在另一個地方還有不同於此刻在這裡的自己,這只是你的幻想罷了。我們早已建立起自我,活出自我了。很多人沒察覺到這件事,一碰到問題就陷入漫無目的「找尋自我」行動之中。

關於夢想……
人問:「都說夢想要遠大,為何我經常覺得空虛?」
佛說:「過度的慾望讓心靈變得空虛。」
★對自己沒有充份了解,只在腦中幻想一些太過樂觀的夢想,那樣的夢想只是「妄想」。先懷抱著適於自己能力的夢想,等實現之後,再設定新的夢想,慢慢發展擴大,就不至於產生空虛的感覺。


生命不需要標準答案,只要不斷累積「小答案」即可。
每個小小的靈光一現,都能幫我們化解一個煩惱或不安。
每日累積下的小體悟,終將為我們帶來發現人生真相的大體悟。

●「愈思考就愈聰明」只是一種幻想。人原本就是「因為笨,所以才思考」。
●認為每個人已有決定好的命運,只是一種錯覺。
●人陷入不安時,就會想要找尋意義,如果你是動輒想要找尋意義的人,請你瞭解自己其實只是碰到某種挫折,這樣你就不會再找下去了。
●世人認為「不要放棄,努力下去」是一種美德,放棄容易傳達一種「我是輸家」的印象。其實,放棄需要更大的勇氣,也是更正面的作法。
●依靠自己、相信自己,就意味著執著於自己所抱持的各種想法與信念。這是一種不自由的生存方式。
●忘了肉體有其界限,一味追求物質豐足的人根本沒有幸福可言,只會淪為物質的奴隸。
●會覺得「不滿足」的人,或許只是想要扮演別人而已。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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