最完整的穴位養生調養聖經:五大部分,300多個常用穴位,從頭到腳都能調理

最完整的穴位養生調養聖經:五大部分,300多個常用穴位,從頭到腳都能調理

作者:李志剛, 出版社: , 出版日期:2017-01-18

商品條碼:9789865786830, ISBN:9865786834
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 中醫 » 中醫療法 » 推拿/按摩

 

內容簡介

最完整的穴位養生調養聖經:五大部分,300多個常用穴位,從頭到腳都能調理
圖解步驟+影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法,
快速學會對症取穴,
再搭配按摩、刮痧、艾灸、拔罐等手法,
達到舒筋活血、增強體質的功效。

一學就會‧一按就靈‧一生受用
頭面部穴位
提神醒腦、通鼻明目、養顏美膚、烏髮生髮,能夠疏通全身經絡,並且具有美容功能。
胸腹部穴位
調節五臟六腑功能,和胃健脾、止咳平喘、調經固經、活血化瘀、溫補肝腎,對全身健康都有利。
腰背部穴位
巧妙搭配按摩、刮痧等其他療法,能夠疏通經絡,活躍氣血,讓筋絡正常運行,維持身體陰陽平衡,告別腰痠背痛、脊椎側彎等症狀。
上肢部穴位
舒緩現代人因常用電腦所造成的肩頸痠痛,並能改善失眠、網球肘、板機指、五十肩等不適。
下肢部穴位
著重腿部保養,減輕膝蓋痠痛、雙腿無力、小腿腫脹、足跟腫痛等,搭配其他穴位,還有調節經期、消除腹脹、舒緩便祕等多重功效。
人人都能快速學會的穴位養生法
詳述十二正經、任督二脈和經外奇穴,
按照身體部位五大分類說明
圖文並茂、淺顯易懂。

將人體分為五大部位,對症取穴,清楚詳細
  將人體分為頭面部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部等五大部位,並針對這些部位解說常用穴位,不僅方便讀者查詢穴位,也有利於學習與記憶穴位。
一穴多用,功效更多,美容、養生、防病、強生,通通沒問題
  「一穴多用」針對每個穴位的特性,提供貼心提示,並可搭配按摩、刮痧、拔罐等其他手法,達到多重功效,例如:足三里穴主治嘔吐、腹脹、消化不良等,透過按摩可以改善下肢無力;透過刮痧可以舒緩腸鳴、腹痛;透過拔罐可以治療中風和水腫。
配伍治病,穴位運用更全面
  「配伍治病」主要針對該穴位搭配某些穴位,可以讓治療效果更廣泛,例如:人中穴主治中風、昏迷,搭配上星穴和風府穴,可以治療流鼻涕;搭配百會穴、十宣穴可用來急救突然昏迷等。
特別介紹
全書搭配QR code,隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達300多個QR code,對於現代人常見症狀,透過手機或平板電腦掃一掃條碼,就能立即觀賞穴位的教學影片,指導正確的操作要領,認識各穴位的確實位置和主要療效,讓你用對方法,按對穴位,身體自然就健康。

本書特色
◆輕鬆學習,自然無副作用,任何體質都適用
  按摩穴位是一種「從外治內」的改善病痛方法,只要找對穴位,再加上適當的手法,就可以達到增強體質、延年益壽的理想。這種方法任何體質、從0~100歲的人都適用,是天然無副作用的傳統療法。

◆300多個常用穴位,認識功效和位置,手到病就除
  按摩穴位是一種不使用藥物的綠色療法,副作用小,可以散寒祛溼、疏通經絡、消瘀化滯、行氣活血、消腫止痛,具有調節人體的陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功效。本書介紹常用的穴位位置和如何對症治療的手法,針對現代人的常見疾病,都能透過穴位做預防和減緩不適。

◆五大部分,從頭到腳的對症穴位療法,疏通經絡,增強體質
  正確運用穴位療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果,本書將全身分為五大部分,從頭面部、胸腹部、腰背部,到下肢部,從頭到腳各種不適症狀,例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、高血壓血脂,都能透過按壓特定穴位來找到改善的對應方法。

◆內容豐富,提供一穴多用、配伍治病等延伸資訊
  書中提供多個「一穴多用」和「配伍治病」的延伸資訊,讓讀者能夠改善全身機能,真對自己的身體狀況來調整,讓保健養生更加面面俱到。

◆影音教學搭配圖解說明,一看就懂,一學就會
  全書以圖文並茂的方式呈現,並搭配QR code,書中提到所有內容,只要用手機或平板電腦掃描書中QR code,就能觀看影片,跟著影片做,輕輕鬆鬆、好懂易學。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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