向世界第一的長壽村學習「不早死」的健康習慣

向世界第一的長壽村學習「不早死」的健康習慣

作者:平良一彥/監修;我部政美, 出版社:佳魁文化, 出版日期:2013-12-04

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商品條碼:9789865764470, ISBN:9865764474
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 養生法 » 其他療法 » 醫學保健

 

內容簡介

向世界第一的長壽村學習「不早死」的健康習慣
日本沖繩縣大宜味村,是老天爺特別眷顧的長壽村!
人口3387的小村落,每10人就有1人年齡85歲以上,
95歲以上的高齡者更有164人,100歲以上的居然高達12人!
快探訪這個奇蹟之村,向他們學習健康長壽的秘訣!

本書特色

  長壽的原因是基因?環境?飲食?還是常保快樂無憂的心情?
  其實長命百歲的秘訣就藏在平凡的生活日常裡,
  一點一滴日積月累構成一幕幕令人驚嘆的生命風景。

  沖繩人習以為常的生活習慣隱藏都市人欲一窺究竟的養生之道,
  長壽村生活公約全公開,具體實踐大都會也能是養老名所。
  一同探訪長壽老人們的足跡,欣賞他們開朗活躍的身影;
  在蔚藍天空下閃爍耀眼的銀髮族們,今天也充滿元氣呦!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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