一年四季最常見的五色養生食物

一年四季最常見的五色養生食物

作者:魯直, 出版社: , 出版日期:2016-03-01

定價 230 元, 最低 182 元起... 博客來 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789865756512, ISBN:986575651X
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 醫學保健 » 飲食保健 » 飲食療法

 

內容簡介

一年四季最常見的五色養生食物
春季青色食材養肝;夏季紅色食材養心;秋季白色食材清肺;冬季黑色食材固腎。
藥補不如食補,藥療不如食療,有效的運用中醫養生法。
搭配五色食物保養五臟,防患未然,才是養生高明之道。
大蒜是「長在地裡的抗生素」,那麼黃豆就是「地裡長出的肉類」,它又有「綠色乳牛」「豆中之王」的稱號,「想長壽,多吃豆」。俗云:「五穀宜為養,失豆則不良」,是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。蓮子對肺、心、肝、脾、腎五臟都有保健作用,就是保健食材中的「萬金油」。
本書以淺顯易懂的語言、生動有趣的例子,對傳統中醫整體辯證施治和陰陽平衡的原理進行解析,並附上一百多種簡易對症食譜。
相信翻開本書的每個人,都能從書中找到屬於自己的食療養生方,即使是不懂中醫的您,也能很快判定自己的體質,根據自己的實際情況做出飲食搭配,結合五時、五色、五味進行食養、食療,為您和家人的健康生活助一臂之力。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍