慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變

慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變

作者:小林弘幸, 出版社:大都會文化事業有限公司, 出版日期:2016-03-01

商品條碼:9789865719753, ISBN:9865719754
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 養生法 » 其他療法 » 醫學保健

 

內容簡介

慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
ゆっくり生きれば、遠くまでいける
副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

沒有疾病=健康?
小林醫師認為真正的健康不只如此,「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點,有助於自律神經穩定平衡,血液流動順暢,達到最接近健康的狀態。

強化副交感神經的作用
整頓腸內環境(為了製造出好的血液)→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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