美女中醫親授‧氣血調養書:減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養

美女中醫親授‧氣血調養書:減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養

作者:吳茱萸, 出版社: , 出版日期:2015-02-09

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商品條碼:9789865626006, ISBN:9865626004
分類標籤:醫療保健 » 中醫 » 中醫療法 » 推拿/按摩 » 中醫養生

 

內容簡介

美女中醫親授‧氣血調養書:減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養
★天然水美眉必備的中醫美容寶典
★減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養
★由內調理體質‧紓解經期不順
改善血虛‧擺脫手腳冰冷
★外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解
讓你由內而外煥發迷人丰采

★京華中醫診所中醫師 鄒瑋倫 好評推薦


中醫講:「人受天地之氣而生,天之陽氣為氣,地之陰氣為血,故氣常有餘,血常不足。」因此,女人養顏的根本是滋陰。女人身體內的水分不能夠損耗過度,相對於我們的身體,很多外在東西都算作是火氣,即陽氣過旺,例如,現代許多人口味重,太鹹、太苦、太辣的食物,其實都是火氣。陽氣盛而陰不足,表現出來就是「上火」,上火的女人不但皮膚粗糙、長痘痘、老得快,影響容貌,而且還容易發脾氣,就連生活上的「小幸福」也恐怕不保。所以做幸福小美女的第一要素就是維持你的「陰柔」之美。

●女性五臟六腑,以及乳腺、卵巢、子宮的健康,都需從滋陰去著手保養。

●女性的容顏最需要血的滋養,無論是容顏的嬌美,還是生理期間的身心舒暢,都與氣血的充足和調暢密切相關。

●脾胃是掌管女人氣色的「大人物」,氣色紅潤、皮膚光潔、體態肥瘦都與其密不可分。

●中醫將人體生長發育乃至衰老的整個過程的決定性因素,歸結於腎中精氣的充勝與否,所以,當我們養足腎中之精、養足腎陰,我們就會煥發生命的活力,我們的衰老過程就會被盡可能地推遲。

●穴位是很好的保健管道,但對於滋陰而言,更建議女性採用按和揉的方式,因為敲打和刮痧這些方法較為刺激,不適合女性養陰。

●不耗損,是養顏的基礎:女性的身體屬陰,不宜過度疲勞,散步、瑜珈、冥想,以及充足的睡眠,是讓女性美到老的重要關鍵。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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