5秒法則行動筆記的力量: 倒數54321, Go! 超效計畫每一天

5秒法則行動筆記的力量: 倒數54321, Go! 超效計畫每一天

作者:梅爾.羅賓斯, 出版社:采實文化事業股份有限公司, 出版日期:2019-07-25

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商品條碼:9789865070243, ISBN:9865070243
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心理學 » 商業 » 自我成長

 

內容簡介

5秒法則行動筆記的力量: 倒數54321, Go! 超效計畫每一天

【本書為版式書籍,內容含筆記範例及書寫範圍】

過去很長一段時間,梅爾.羅賓斯是忙碌卻又沒生產力的人,
雖然很會列出待辦清單,也買了筆記本和螢光筆,
但從來找不到時間做重要的事。

梅爾.羅賓斯在偶然間發現了「五秒法則」,
讓她逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面,
改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。

2017年,《五秒法則》在美國上市,一年內暢銷超過40萬冊,
不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜,還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。

《五秒法則》激勵全球數千萬人,
幫他們採取行動,獲得成功,過更勇敢的生活。

「五秒法則」創始人梅爾.羅賓斯首度分享自己如何實踐五秒法則,
她獨創開發「五秒法則行動筆記」,
經由心理學、組織行為學和神經科學等研究實證,
透過每一天的開始,倒數54321規劃一整天,養成書寫的習慣,
成功喚醒身體實際的行動力,讓每個想法、行動賦予力量!

《五秒法則行動筆記的力量》上市後,
在作者的官網、FB、IG等社群,收到來自全球各地網友的實際案例分享。

運用科學的筆記本,讓你不再只是列一堆待辦清單,被雜事塞滿,
而是開始做重要的事,完成更多的工作,而且只要花一半時間就能完成。
真正掌控自己的生活、工作、時間,培養自信,成為最快樂的自己!

運用「五秒法則行動筆記」,讓你獲得不可思議的成果:
◎    把事情迅速做完、做好
◎    與多到不行的雜事吻別
◎    培養搖滾巨星般的信心
◎    點燃你的熱情
◎    掌控你的生活
◎    成為最快樂的自己

【本書特色】
.獨創開發:結合心理學、組織行為學和神經科學的最佳工具
 

 

作者簡介

梅爾.羅賓斯(Mel Robbins)

知名TED講者。CNN空中評論員和專欄作家,也是暢銷書作家和美國最受歡迎的主講人之一。

原本在紐約市擔任刑事辯護律師,隨後推出並出售了幾家公司,並為A&E、FOX、Cox Media和CNN主持電視和廣播節目。

目前主要教導世界領先品牌的領導階層「如何打破自我懷疑的習慣」,建立起在工作和生活中的信心和勇氣。梅爾是達特茅斯學院和波士頓大學法學院的畢業生,她和結縭十八年的丈夫有三個孩子。住在波士頓地區,但仍保有一名中西部人的心。

譯者簡介

吳宜蓁

英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《追月亮的女孩》、《凱特任務》、《一無所有的力量》等。

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