芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感

芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感

作者:可嘉.潘札爾, 出版社:麥浩斯, 出版日期:2019-07-16

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商品條碼:9789864085200, ISBN:9864085204
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心靈雞湯 » 生活哲學 » 二手書

 

內容簡介

芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感
是什麼樣特別的精神力量,能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」?

那正是神奇的「希甦SISU」超能力! 

★ 全球熱銷英、美、日、德、法、西、荷、等21國版權

★ 蟬聯2018、2019全球最快樂的國家──芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」

★ 作者親身經歷,快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告!

 

~芬蘭式幸福 共感推薦~

芬蘭生活文化觀察家、《北歐四季透明筆記》站主 ▍凃翠珊Tsui-Shan Tu

芬蘭赫爾辛基國際學校科技總監 & 親子教育專欄作家 ▍陳巧茵Anita Chen

斜槓世代CEO、《Carol 凱若的生活・教育・實驗》站主 ▍凱若 Carol Chen



「希甦SISU」是芬蘭人生活中的回復力、勇氣和毅力

也是任何地方、任何人都可以親身實踐的一種身心態度

現在你也可以掌握運用!

 

希甦SISU,發音為﹝see-su﹞,它是一種獨特的芬蘭恆毅力,

很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙,

如果從語源學來看,這個字代表著人類的內心強韌,

它是一個古老的芬蘭概念,可以追溯到十六世紀

是一種將挑戰轉化為機會的態度,又帶有衝勁和決心的意思。



《時代》雜誌在一九四○年曾經精彩地描述了他們這種獨特的韌性:

「芬蘭人具有他們所謂的『希甦』。這是個複合字,結合了冒險和勇敢、猛烈和頑強之意;

它也是一種能力,在大多數人都棄甲後仍能繼續戰鬥,而且是能懷抱必勝意志而戰鬥的能力。

芬蘭人將希甦翻譯為『芬蘭精神』, 但希甦是比這四個字更加有勇有謀的。」



作者可嘉.潘札爾,雖然出生於芬蘭,但從小生長於加拿大,

住在溫哥華這個備受吹捧的加拿大西岸城市,在中產階級家庭長大,

有著一份媒體編輯的正職工作,自己租公寓住,享受著有朋友圍繞的社交生活,在無可挑剔的日子中,

但內心卻和你我一樣有著這個世代的集體焦慮:永遠覺得自己不夠瘦、不夠漂亮、不夠有錢。

「在我看來,如果我能以某種神奇的方式實現這三個目標,那我的問題就解決大半了。」



當她從加拿大移居回芬蘭赫爾辛基時,起初對於芬蘭的生活方式和所謂的「希甦」力量,和我們同樣感到陌生

此書即完整地記錄下她多年來對於「希甦」的探索和親身實踐之旅,

除了自身經歷的故事和觀察,她更進一步和芬蘭友人深入的對談、調查統計資料或訪談希甦研究的專家,

梳理自己在芬蘭生活中從飲食、運動、文化中體會到的希甦精神和生活方式,

她發現「活得好」的關鍵在於要勇敢地、整體地去生活:



「 正是透過希甦這個概念,我找出北歐減法生活的許多元素,

    幫助我大大地改善了整體健康和幸福感。



    希甦就是在提醒,我們其實比自己想像的還強大,

    希甦也是心理健康、滿足的秘訣。



    無論住在哪裡,無論做的是什麼,

    在日常生活中我們都會面臨各種困難與挑戰,多一份勇氣和毅力將使我們受益無窮。

    本書將與大家分享我所學到的——許多簡單合理的方法讓我找到我的希甦,

    以及你如何在自己的生活中實作,你也能找到你的希甦。」



希甦是每個人都擁有的復原力和勇氣,

跟著作者的清單建議,每天做一點小小的希甦SISU,

找到跟建立自己內在的力量和恢復力,幫助你應對生活的挑戰



和全世界最快樂的芬蘭人一起

養成勇氣、養成膽量、養成希甦

養成你的幸福超能力!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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