不是所有食物都適合你

不是所有食物都適合你

作者:韓磊, 出版社:橘子, 出版日期:2014-08-06

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商品條碼:9789863640202, ISBN:9863640204
分類標籤:醫療保健 » 飲食保健 » 類別有誤? » 食補/藥膳

 

內容簡介

不是所有食物都適合你
7大類 111種食物的養生檔案!
南瓜加紅豆有助瘦身;容易失眠,不妨吃些堅果;炎炎夏日,吃粥最好;電腦族要多補充維生素A、C……
由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同,提供最實用的相宜相剋飲食知識;以互補、強化及相宜相配原則,搭配出營養價值最高的食物組合。
日常飲食搭配的黃金法則,
輕鬆吃出好體質。

居家生活最佳飲食指南,
讓你愈吃愈健康!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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