心理韌性的力量:從創傷中自我超越

心理韌性的力量:從創傷中自我超越

作者:鮑赫斯‧西呂尼克, 出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司, 出版日期:2016-03-15

商品條碼:9789863570578, ISBN:9863570575
分類標籤:心理勵志 » 類別有誤? » 心理諮商/治療

 

內容簡介

心理韌性的力量:從創傷中自我超越
個人克服心理創傷
社會度過轉型正義
全都需要 心理韌性

★ 法國熱銷39萬冊
★ 已翻譯為英文、德文、韓文等9國語言
★ 探討心理韌性的經典之作
★ 走出生命逆境、撫平歷史傷痛,我們的時代真正需要的療癒之書!

為何同樣遭遇挫折,有人一蹶不振,有人卻能克服苦難、活出新生?
答案就是「心理韌性」。
本書作者西呂尼克,是被譽為「療癒了一整代的法國人」的心理醫師。他在本書前半部分析「心理韌性」從何而來、如何作用,聚焦於超越苦難者身上所展現的內在特質,重新論述「創傷」對人的意義。
透過「矛盾整合法」這種敘事技巧,我們可以重述自己的故事、創造意義,把過去的痛苦改寫為「美妙的不幸」,逐漸鍛鍊出心理韌性。因為開始敘述,所有的苦難都變得可以承受。

分享苦難的經歷,即是請求親友成為支持我們奮戰下去的力量。
在後半部,西呂尼克將關切的對象,轉往社會整體的心理復健。身為大屠殺倖存者,又見證了法國漫長的轉型正義,讓他強調社會論述對於創傷修復的影響。
一個社會若懂得傾聽、支持受創者的心靈故事,他們修復自我的過程會較容易;但若社會的論述框限他們的感受,則會讓傷口惡化,受傷的心靈將被迫屈服於命運,終生陷溺在不幸中。
對今日台灣,無論是想療癒天災造成的創傷,或是尋求社會和解,這本探討心理韌性的經典之作,值得我們細細品味、反覆深思。

如果想在逆境中奮力一搏,心理韌性就是我們的利器。
在這個詭譎多變、苦難重重的世界裡,閱讀本書可以帶來心靈的安慰。
――林美珠,東華大學諮商與臨床心理學系教授
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍