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作者:韓偉, 出版社:三采文化, 出版日期:2013-11-22

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商品條碼:9789863420231, ISBN:9863420239
分類標籤:醫療保健 » 心靈健康 » 保健養生 » 疾病百科 » 外科

 

內容簡介

跑、跳、走到100歲!骨科名醫韓偉私房關節養護術
年輕存骨本,老年養關節!
關節不好,人就老!你的關節保固不能等!
擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招,
國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫,
台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,
幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體!

 關節有多重要?
沒有健康的關節,就沒辦法順利無礙的生活,更會讓你的體態產生變化,使得外表年齡看起來蒼老許多!

 關節問題有多嚴重?
關節是個消耗性的部位,隨著年紀增長、體型變化、各種動作等,關節都會受損,平均四人便有一人患有關節的問題!

 關節保養是老年人的事?
現代人長期缺乏運動習慣,很多人年紀輕輕,但是早就關節卡卡、骨頭空空,骨質密度也鬆得嚇人,關節早早就開始老化了!

 關節傷害一定要開刀嗎?
別急著開刀!運動傷害、關節退化的治療新觀念,台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,全方位照護你的關節!

本書 5大特色
1. 私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動,每天輕鬆動一動,強化關節不受傷!
2. 收錄預防關節損傷的生活10守則,關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作,自我檢查為健康把關!
3. 破解關節保健與治療的迷思,正確解答你最關心的關節問題,不再被似是而非的觀念誤導!
4. 針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節,以及頸、腰與背部七大部分,全面圖解51種關節常見問題,一看就懂!
5. 關節傷害治療新觀念,詳細解說8種療法,關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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