煩惱都是自己想出來的:擺脫負面情緒的9個思考習慣

煩惱都是自己想出來的:擺脫負面情緒的9個思考習慣

作者:古川武士, 出版社:天下文化, 出版日期:2013-11-28

定價 270 元, 最低 213 元起... 博客來TAAZE * 讀冊生活 (二手書) 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789863203353, ISBN:9863203351
分類標籤:中文書 » 心靈健康 » 心理勵志 » 成功學 » 自我成長

 

內容簡介

煩惱都是自己想出來的:擺脫負面情緒的9個思考習慣
生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱
千萬別讓一時的情緒困住自己
學會轉念的技巧,你就是自己的國王
不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在

你有以下「症狀」嗎?
□沒有把握就無法採取行動
□連週末假日也在為工作煩心
□至今仍無法原諒曾經傷害自己的人
□當上司交辦不合理的工作時,總是心生厭煩
□在能力比自己好的人面前,特別沒自信
□看到別人的缺點,就非常不耐煩
□面對不確定的未來,總是焦慮不安
□難以接受已經發生的不幸事件
□用唯一的標準要求自己,因而備感壓力

打開這本書,所有問題都會得到解決!
莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。
鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。
我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。

本書重點
生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱
千萬別讓一時的情緒困住自己
學會轉念的技巧,你就是自己的國王
不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在

打開這本書,所有問題都會得到解決!
莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。
鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。
我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供