正確呼吸讓你不生病

正確呼吸讓你不生病

作者:今井一彰, 出版社:商周出版, 出版日期:2015-04-09

定價 300 元, 最低 264 元起... TAAZE * 讀冊生活誠品網路書店 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789862727645, ISBN:9862727640
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 養生法 » 醫學保健 » 身心靈養生

 

內容簡介

正確呼吸讓你不生病
你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?
你說不定正在用嘴巴呼吸!
隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。

簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!
□總是張著嘴巴
□嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋
□吃飯時喜歡發出聲音
□早晨起床時,喉嚨隱隱作痛
□嘴唇乾燥
□會打呼或磨牙
□口臭
□抽菸

現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。

正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍