女中醫才知道的青春祕方:調養女人一生六大關鍵時期-健康人生

女中醫才知道的青春祕方:調養女人一生六大關鍵時期-健康人生

作者:謝曉雲、林貞岑、林慧淳、李瑟、許芳菊等, 出版社:出版社:, 出版日期:3921-10-05

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商品條碼:9789862412039, ISBN:9862412038
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 中醫 » 醫藥總論

 

內容簡介

女中醫才知道的青春祕方:調養女人一生六大關鍵時期-健康人生

簡介:

最多讀者詢問的熱門話題,最關心女性的美女中醫團隊,
只要每天多花10分鐘,一次幫你調養女人一生中六大關鍵時期困擾!
隨書收錄「女性保健穴位速查圖」!
前往專輯》

6位40~65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻,外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲,每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法,包括運動、按摩、飲食等,並提供私房食譜、茶飲、湯方,及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期,提供讀者切實可做的保健養生法。



6位國寶女中醫,拿手絕活大公開!
★吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密
青春期--如何長高、讓胸部發育好?長痘痘的難題該如何處理?轉骨方該吃嗎?

★張白欣 運動是最好的「補氣」藥
育齡期--別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產?

★廖婉絨 瘦子不告訴你的事
懷孕期&坐月子--懷孕有哪些飲食宜忌?孕婦如何吃補?怎麼坐月子可以健康不發胖,產後迅速恢復身材。

★黃蘭女英 從小調養出抗壓體質
熟齡期--提升新陳代謝,避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑,子宮內膜異位怎麼辦?

★劉桂蘭 跟著太陽來養生
更年期--中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。

★張卻 迎接健康活力的老年
銀髮期--解決記憶力及智能衰退、食慾不振、衰弱、骨質疏鬆等問題。

醫界、名人一致推薦!
張雅琴(東森財經新聞台新聞總監/主播)
吳淡如(知名作家及電視節目主持人)
黃林煌(衛生署中醫藥委員會主委)
徐慧茵(中醫婦科醫學會榮譽理事長)



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