貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!--無藥性、不包裹,穩定身體活動,事前預防、復健治療、減少再發!

貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!--無藥性、不包裹,穩定身體活動,事前預防、復健治療、減少再發!

作者:侯雅娟, 出版社:臉譜, 出版日期:2013-09-27

定價 280 元, 最低 221 元起... iRead 灰熊愛讀書博客來城邦讀書花園 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789862352779, ISBN:9862352779
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 保健養生 » 健康醫學 » 疾病醫療

 

內容簡介

貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!--無藥性、不包裹,穩定身體活動,事前預防、復健治療、減少再發!
備受歐美先進國家肯定
全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮

復健科醫師與物理治療師專業教授--
基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效!
依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮,讓你3~5步驟即學即用。

精選10多項熱門運動必學貼紮保健--
針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題,提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略!

認識肌能系貼紮的神奇之處!
近年來常見運動場上或復健治療時,許多人會在皮膚上貼著彩色的彈性貼布,引起不少好奇的眼光與注意,如此繽紛色彩的貼布到底是做什麼用的呢?
這是由日本的加瀨建造博士(Dr. Kenzo Kase)於1979年發明的肌能系貼布(Kinesio Tex)。它是依據貼布彈性力學和人體軟組織互動的一項創新概念,它不含藥物、具有極佳彈性;和受傷後使用的彈性繃帶不同,它不需要層層包裹,而是利用貼布本身的彈性和黏著力,與皮膚產生牽拉或壓迫的作用,進而產生固定、支撐、促進或放鬆的效果!

用貼的就能變健康!
科學根據顯示,臨床上許多病人一經貼上立獲改善的實證比比皆是,例如:
小孩上體育課時跌倒撞傷膝蓋,腫了好大一包,使用肌能系貼布爪形貼法處理,淤青立刻減少了許多;曾有位小兒痲痹患者,原本就行動不便,一日扭傷腳踝,無法著地使力,經過貼紮後即可著地行走;甚至一些五十肩的病人,原本手臂無法舉起,貼紮後就能舉起手來......此外,因其使用便利、效果顯著,已普及一般運動人口,加上貼布本身的繽紛色彩,不僅增添運動造型的酷炫感,更能輔助加強你的運動表現--
運動前,對於使用強度較強、較易受傷的部位做好事前預防。
運動中,運用貼紮來促進肌力,可延緩痠痛疲憊的產生。
運動後,用於受傷部位,可減輕疼痛,促進修復,降低發炎。
肌能系貼紮能因應不同年齡變化,徹底解決痠痛困擾,幫你打造永續運動的體能!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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