想要健康, 先降膽固醇!

想要健康, 先降膽固醇!

作者:渡邊 孝, 出版社:天下文化, 出版日期:2008-05-01

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商品條碼:9789862161159, ISBN:9862161159
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

想要健康, 先降膽固醇!
提起膽固醇,一般人的印象都不太好;但它卻是人體不可欠缺的物質之一,只是攝取過量也會對身體造成不良影響。當膽固醇過高時,一開始是高脂血症,然後肥胖、高血壓、糖尿病等生活習慣病將接踵而至,最後造成動脈硬化、心肌梗塞及腦中風。為什麼高膽固醇會如此可怕呢?膽固醇為何會堆積在血液中?怎樣才能排除?哪些人應該比別人更小心?

想要降低膽固醇,又該怎麼辦呢?要吃什麼、怎麼吃才好呢?做哪些運動可以降低膽固醇?需要吃藥嗎?一本最完整的膽固醇教戰手冊,教你從改善飲食和生活習慣做起,讓你遠離疾病,永保健康!
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