有腸識,讓你健康活力一輩子

有腸識,讓你健康活力一輩子

作者:上野川修一, 出版社:高寶, 出版日期:2010-09-20

商品條碼:9789861855158, ISBN:9861855157
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 疾病百科 » 中醫 » 內科

 

內容簡介

有腸識,讓你健康活力一輩子
由大腸小腸所構成的腸道器官,是人體最大的免疫系統,
腸道的健康與否,事關重大。
它二十四小時全年無休地肩負起守護人體的重責大任,
但我們常常忽略它的重要性,忘了它也需要照顧,
直到便祕或腹瀉等警示發生,才知道自己的身體已經出了問題!

  容易受忽略的腸道,卻可能是國人最大的健康隱憂!
  ※原來腸道這麼忙碌!除了是最強大的消化系統、最強大的免疫系統,還是人體的第二個腦?
  ※吃下去的東西不但會決定身材,還會決定你的抵抗力和腸道狀態?
  ※太愛乾淨也不行?過度清潔居然可能是導致過敏的元凶?
  ※多吃乳酸菌和寡醣只是一種流行?還是真有用處?

  這些「腸」識,你不可不知!
  腸擁有改變人生的力量
  .腸就是健康,腸齡才是真正的健康指標
  .腸道不但是消化器官,更是免疫器官
  .從「便祕」和「腹瀉」就能了解你的腸齡

  身體的免疫力由腸決定
  .吃下去的東西改變的不只是身材,還有漫長的人生
  .想要拯救營養不良的孩子?牛奶比抗生素更有效
  .免疫力四大敵人:錯誤飲食、壓力、年齡、環境因子

  吃出健康好腸道
  .乳酸菌是維持腸道健康的首選
  .均衡飲食除了可以提高免疫力,還能消除自由基
  .益生菌和益菌生讓你有效遠離過敏
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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