長壽的飲食

長壽的飲食

作者:莎莉.畢爾, 出版社:晨星, 出版日期:2007-10-09

商品條碼:9789861771588, ISBN:9861771581
分類標籤:中文書 » 總論 » 生活 » 醫療保健 » 醫學

 

內容簡介

長壽的飲食
活得老不稀奇,老的健康才稀奇

  有幸活在今日的我們,可以比史上任何一個時代的人都活得更長,有些人還有機會成為百歲人瑞。但是,許多人仍然擔心,即使能得天假之年卻很難避免老年疾病的折磨。

  不過,世界上的確有一些地方,人們普遍都能活到超過一百歲,有人一生竟然連頭疼都沒犯過,甚至發現村裡的80歲老人們在當地算是年輕人,為何他們可以很長壽又老的很健康?是基因好,還是飲食好呢?他們是怎麼辦到的?答案很簡單,就是他們的飲食與生活習慣。

揭開長壽人愈老愈健康的秘訣

  營養專家莎莉.畢爾訪遍全球各地的長壽村,發掘世界上五個最長壽的地區裡人們的養生祕方,解開了人類的長壽之謎,他將在本書裡告訴您如何啟動自己的長壽基因,如何在日常生活中應用這些長壽養生法,延長壽命。

本書依據實例現身說法及科學研究結果撰述,內容含括:
◆百歲人瑞如何維持健康身體的精彩故事
◆詳細解說各種長壽養生法的行動與飲食法則
◆如何在自己的生活與飲食中應用長壽養生祕方的小撇步
◆美味的正統長壽村當地食譜
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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