水果治病養生食療法-樂活23

水果治病養生食療法-樂活23

作者:黃蔓麗, 出版社:三思堂文化事業有限公司, 出版日期:2007-03-17

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商品條碼:9789861459615, ISBN:9861459618
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 保健養生 » 中醫 » 食補食療

 

內容簡介

水果治病養生食療法-樂活23

  水果中富含各種優質的營養素,其中以維生素、蛋白質與礦物質、纖維素最為顯著,而醣類與水份也是水果中最為優越的營養成分。

  在特別饑餓的時候,即使只以水果果腹,也能夠達到補充熱能與消除饑餓的作用,那是因為水果中含有的足夠糖分,能夠提供與補足身中所缺乏的能量。

  水果中富含的維生素C與水分,具有充分解渴的作用,對於身體或是肌膚感覺缺水的時刻,食用一些水果,便具有消除乾渴的作用,同時還能夠潤澤身心,提供適當的水分補充。

  水果是所有食物材料中最為顯著的一種療方,因為水果的營養價值很高,同時富含著各種不同的功效,對於身體所發生的各種狀況與慢性病等,都具有優質的舒緩作用與療效。

  水果對於人體沒有太大的副作用,只要適當攝取食用,通常都不會有負面影響;而且水果的滋味可口美味,比其他的食物製成的食療方法更容易被大眾接受。

  本書從水果的醫療角度出發,試圖向讀者介紹生活中的各種病症,可以透過各種可口的水果烹調,來幫助自己舒緩與治療症狀。以水果來治療生活中的病症不僅經濟簡約,同時也非常地可口,還可以融入三餐的菜單設計中,讓你一天的三餐都充滿著健康氣息,符合治療的實際需求。

  我們將介紹從慢性病如高血壓、糖尿病、心臟病等病症,尋求每日飲食的調理之方,運用水果的烹調,找出最溫和的治療方式。並從生活中的各種如感冒、頭痛、消化不良、牙齦出血、失眠、便秘、宿醉等症狀下手,幫助你運用水果的小食譜,協助自己度過小病的不適。

本書特色

每天一份水果餐,天天健康不生病

30種天然水果,展現不可思議的魅力,天天給你好氣色
238道水果聖品,簡單、易做,全家人吃得健康又快樂

維生素A、C、B增加免疫力
礦物質鈣與磷,強健骨骼
纖維質消除便秘、預防肥胖、排毒解膩
果膠美容,肌膚晶瑩剔透

你知道嗎?

治療感冒的明星水果→檸檬
潤燥的水果佳品→水梨
具有排毒作用的水果→草莓、葡萄、蘋果、櫻桃
改善消化不良的水果→香蕉、鳳梨
提振食慾的水果→奇異果
生理調理水果良品→荔枝

商品簡介由 博客來 所提供

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