向憂鬱說Bye Bye

向憂鬱說Bye Bye

作者:傑若米‧麥肯錫, 出版社:典藏閣, 出版日期:2005-01-01

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商品條碼:9789861272726, ISBN:9861272720
分類標籤:中文書 » 其他 » 人文 » 心理勵志 » 心理學

 

內容簡介

向憂鬱說Bye Bye
本書基於這麼一種信念:我們有可能通過自身的各種各樣的努力,通過借助外界的力量醫治我們心靈的創傷,戰勝憂鬱。我寫下一本書,當人們看到時可以輔慰他受傷的心。本書既注重心靈的「解剖學」,更注重心靈的「創傷醫學」;既有一些如何戰勝憂鬱的寬泛道理,又提供了許許多多的具體實用方法,一些方法包括心理的、生理的、藝術的、幽默的、醫療的、食療的、行為的、睡眠的、體育的和數學的。我們期望書中提供的道理和方法,有助於醫治你心靈的創傷,撫平你心中的累累疤痕。
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