楊式太極耍出真健康

楊式太極耍出真健康

作者:余寶珠, 出版社:出版社:, 出版日期:3921-09-01

商品條碼:9789621440990, ISBN:9621440998
分類標籤:中文書 » 飲食生活 » 運動 » 手工藝 » 各種教育

 

內容簡介

楊式太極耍出真健康
太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵,音樂的韻律;又有美的造型和詩的意境;既自然又高雅。太極拳是一種技擊術,講究“以柔克剛,以靜待動,以圓化直,以小勝大,以弱勝強”。而其運動特點是:中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動若行雲流水,連綿不斷,靜若處子,恬然怡情。作者以學習、教授太極拳的經驗,結合中醫養生之道,提煉出打太極之技術要點,幫助讀者掌握各種訓練技巧,達至強身健體之效果。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍