怎樣生活有活力

怎樣生活有活力

作者:查理.康澤曼, 出版社:允晨文化, 出版日期:1996-02-01

商品條碼:9789579449175, ISBN:9579449171
分類標籤:中文書 » 生活 » 宗教 » 其他 » 醫療保健

 

內容簡介

怎樣生活有活力
活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源,是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後,仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生,那就是活力旺盛的表徵。那麼,你是一個有活力的人嗎?現代人的體力似乎愈來愈差了,吃喝再多的健康食物或飲料,也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器,下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題,提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能,是一本可以實際演練的健康指南。
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