Google人不疲倦的工作術:在Google上班的人...

Google人不疲倦的工作術:在Google上班的人...

作者:彼優特・菲利克斯・吉瓦奇, 出版社:如果出版, 出版日期:2019-06-05

定價 350 元, 最低 277 元起... iRead 灰熊愛讀書TAAZE * 讀冊生活博客來 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789578567207, ISBN:9578567200
分類標籤:中文書 » 商業 » 時間管理 » 商業理財 » 職場成功法

 

內容簡介

Google人不疲倦的工作術:在Google上班的人...
為什麼Google要求10倍的工作成果,員工上班時卻在打排球?

新世代的菁英工作方式跟你想的不一樣,
花愈多時間工作,只是你效率低下的表現!

光是坐在辦公桌前,就覺得很疲倦?
每天加班累得像條狗,還是沒有成果?
學習Google人的工作術,讓你工作時間縮短,也能有10倍的工作產出
前Google亞太地區人力高階主管,告訴你最具效果的「心理與身體」調整方式,讓你維持短時間高效率的工作狀態,實現游刃有餘的高品質生活。

新世代菁英的超效率工作術,讓Google人來告訴你

「專注力」管理
◎學習進入「心流」狀態,一口氣將生產力提升到兩倍以上
◎調整姿勢和呼吸,搭配適當音樂,打造維持專注力的環境
◎練習「正念」和「冥想」,有效提升你的專注力

「能量」管理
◎依照當天的身心能量狀態,決定自己的工作行程
◎以90分鐘為單位,用「衝刺」狀態打造工作節奏
◎透過認知心理學,管理負面情緒,避免錯誤的決策

「健康」管理
◎飲食計畫不用照本宣科,要用自己的身體經驗來規劃
◎運動不用刻意,工作中融入運動元素也有相同效果
◎「補眠」無法消除疲勞,維持每天相同的睡眠模式才是王道

隨時保持最佳狀態的自我管理,才是新世代職場的核心能力

即使不在Googleg上班,你也能實踐Google的工作方式!
擺脫永遠疲累的工作狀態,現在就跟低產出的工作方式說再見
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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