更年期自然調理法 / Marilyn Glenville著

更年期自然調理法 / Marilyn Glenville著

作者:Marilyn Glenville, 出版社:希代, 出版日期:1999-09-01

商品條碼:9789578117082, ISBN:9578117086
分類標籤:中文書 » 總論 » 醫療保健 » 保健養生 » 中醫

 

內容簡介

更年期自然調理法 / Marilyn Glenville著

  你現在是更年期嗎?
  你是否正在為熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、和莫名的情緒起伏煩惱?
  HRT(荷爾蒙取代療法)是你的萬靈丹?

  Glenville博士將為你揭開HRT的打破HRT的迷思,並且告訴你簡單有效的更年期自然保健法:
  -戒除咖啡、茶、菸、酒、和巧克力,可以擺脫熱潮紅和夜間盜汗
  -蔬菜水果、和優格可以增加骨質密度
  -花椰菜、黃豆、和柑橘類水果可以預防乳癌
  -豆類、種子、油魚、和葡萄可以降低膽固醇,避免心臟病威脅
  -有氧運動、游泳、瑜伽可以恢復荷爾蒙系統平衡
  -性愛可以刺激荷爾蒙的產生,強化免疫系統
  如此,藉由健康的自我掌握,幫助你做個快樂的黃金女郎

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