活出熱情

活出熱情

熱情的花朵綻放得極為緩慢，
要到成熟時才能盛放，
擁抱無可避免的痛苦，
學習表達與包容強烈的感受，
在做出選擇時，
熱情就被滋養了。

作者從三十年助人經驗及觀察發現：人通常是抗拒活出熱情的；許多人對熱情有錯誤的見解及行為，限制他們發揮自身潛能，甚至產生不同的心身症狀。如何讓日常生活的每個面向都能因熱情而更加豐美？本書提供令人興奮的觀念與實際可行的建議，幫助讀者從身心靈層面找出自我限制的根源，從接納自己開始，與熱情共處。

現今社會上持續增加的各種憂鬱症、焦慮症與壓力，顯示人們對滿足的追求不成功。當人們意識到最深的渴望逐漸減少卻無法消失時，通常挫折感就會產生了。所以很多人都會懷疑，生命難道不應該更豐富嗎？但是真實的狀況是我們有可能體認到我們靈魂的慾望，了解我們心裡的內容。所以我們是可以選擇變得更有熱情。熱情對每個人來說，是一個挑戰也是一份禮物，因為它能增進一個人的活力，讓關係、工作、娛樂都能比過去從未想過的那麼有元氣。

所以，如果我們想要變得更熱情，就要學著去容許自己全然展現熱情的範圍，但是多數的人因為要面對生活的壓力，常變得無法忍受太多熱情，而我們容納熱情的能力，也因為多年來的遏制與壓抑而變小了。從我們平常的呼吸模式中就能看出這一點，因為大多數人總不習慣讓肺吸足氣。

另外，我們似乎總是在等待著什麼人或是一些事來「容許」我們活得更熱情一些。我們總是卡在過去的回憶中或是未來的計畫裡；然而一個人的熱情與活力只有在當下才能感受到，我們必須要在此時此刻選擇熱情。熱情是人類與生俱來並且可以培養的本性，它能促使我們的生命經驗更加的提升。

每一個人都可能更熱情的過生活，只要您有意願面對自我，來自加拿大海文學院的David Raithby老師邀請您共同來體驗熱情，學習熱情，讓生活中充滿熱情。

誠摯推薦：
王　行(東吳大學社會工作學系教授)
王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)
呂旭亞(淡江大學教育心理諮商研究所助理教授)
何湯雄(特力集團董事長)
李聖潔(蒲公英女性讀書會創辦人)
吳文傑(中華民國人生禪學會執行長)
夏瑞紅(上善人文基金會執行長)
陳文玲(政治大學廣告系教授)
陳登義(台中仁愛之家附設靜和醫院院長)
湯華盛(台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任)
鄭玉英(懷仁全人發展中心主任)

原來我們通常都只想認識積極樂觀與快樂的熱情，而忘記了痛苦、悲傷與憤怒也是熱情家族的一份子。……我感恩有這個機會再次跟自己的熱情相遇。──陶曉清

我常覺得中國人是最熱情的民族，也是一個最懂得壓抑自我熱情的民族。當我看到本書原文版時驚喜連連，便向David老師提議發行中文版，因為本書深入淺出的論點與實作練習，將會對華人的身心靈整合有諸多啟發。──李文瑗