活出熱情

活出熱情

作者:大衛.瑞斯比, 仙蒂.麥卡妮, 出版社:張老師, 出版日期:2009-03-01

商品條碼:9789576937316, ISBN:9576937310
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心理學 » 應用心理 » 倫理學

 

內容簡介

活出熱情
作者從三十年助人經驗及觀察發現:人通常是抗拒活出熱情的;許多人對熱情有錯誤的見解及行為,限制他們發揮自身潛能,甚至產生不同的心身症狀。如何讓日常生活的每個面向都能因熱情而更加豐美?本書提供令人興奮的觀念與實際可行的建議,幫助讀者從身心靈層面找出自我限制的根源,從接納自己開始,與熱情共處。

現今社會上持續增加的各種憂鬱症、焦慮症與壓力,顯示人們對滿足的追求不成功。當人們意識到最深的渴望逐漸減少卻無法消失時,通常挫折感就會產生了。所以很多人都會懷疑,生命難道不應該更豐富嗎?但是真實的狀況是我們有可能體認到我們靈魂的慾望,了解我們心裡的內容。所以我們是可以選擇變得更有熱情。熱情對每個人來說,是一個挑戰也是一份禮物,因為它能增進一個人的活力,讓關係、工作、娛樂都能比過去從未想過的那麼有元氣。所以,如果我們想要變得更熱情,就要學著去容許自己全然展現熱情的範圍,但是多數的人因為要面對生活的壓力,常變得無法忍受太多熱情,而我們容納熱情的能力,也因為多年來的遏制與壓抑而變小了。從我們平常的呼吸模式中就能看出這一點,因為大多數人總不習慣讓肺吸足氣。另外,我們似乎總是在等待著什麼人或是一些事來「容許」我們活得更熱情一些。我們總是卡在過去的回憶中或是未來的計畫裡;然而一個人的熱情與活力只有在當下才能感受到,我們必須要在此時此刻選擇熱情。熱情是人類與生俱來並且可以培養的本性,它能促使我們的生命經驗更加的提升。每一個人都可能更熱情的過生活,只要您有意願面對自我,來自加拿大海文學院的David Raithby老師邀請您共同來體驗熱情,學習熱情,讓生活中充滿熱情。
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