早起有活力!

早起有活力!

作者:稅所弘, 出版社:漢欣, 出版日期:2000-08-01

商品條碼:9789576863271, ISBN:9576863279
分類標籤:中文書 » 總論 » 生活 » 醫療保健 » 財經企管

 

內容簡介

早起有活力!
早起的人能出人頭地

  每個人的一天都只有24小時,但你卻擁有比別人更多的時間,為什麼?因為早起!早起使你比還在睡夢中的人多了早餐前的時光。

  經常失眠、心情起伏不定、不安、憂鬱的人能夠不藥而癒,為什麼?因為早起!早起使你回歸最自然的狀態,使不平衡的神經、荷爾蒙安定下來,自然身心皆健康。

  俗話說:「早睡早起身體好。」然而,現代都會卻是「夜貓族」的生活形態,它嚴重違反了人類原本的自然週期,造成上課或上班沒有活力,身心皆衰弱。此時,唯有早起才能改變這一切!

  你想每天早晨心情舒爽地醒來嗎?但要早起實在很難耶!沒關係,馬上翻開本書,參考書中因早起而成功的人士之現身說法,你就能學會運用早起以獲得身心健康的方法,並能因早起而成為一個快樂、有活力、出人頭地的上班族(或是學生、家庭主婦,甚至是企業家)。

  最重要的是,讀完本書後立刻著手進行,錯過眼前,你就錯過一輩子!

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