你活得很累, 都是自我厭惡害的: 46個教你逃脫世俗束縛, 活出真實自我的方法

你活得很累, 都是自我厭惡害的: 46個教你逃脫世俗束縛, 活出真實自我的方法

作者:安富步, 出版社:文經出版社有限公司, 出版日期:2018-10-05

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商品條碼:9789576637704, ISBN:9576637708
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 人際關係 » 心靈雞湯 » 二手書

 

內容簡介

你活得很累, 都是自我厭惡害的: 46個教你逃脫世俗束縛, 活出真實自我的方法
接受自己就是這樣的存在,
生而為人,你一點都不用覺得抱歉。

為什麼活得很辛苦?
「因為討厭自己的原因多得無以計數,自我厭惡感不停地向自己襲來。」
所謂的自我厭惡,就是被為什麼我會做出那種事、為什麼我這麼醜陋、我真的是個沒用的人……等想法淹沒,變得超討厭自己的那種情緒。

但是,
戀愛一直以來就不是自己能控制的;
人本來就無法完美地弄清楚周遭的所有狀況;
不論有多堅強,人都是需要依賴的生物;
乍看之下正當且優秀的養育方式,也會造成心靈的傷害;
我們真正害怕的不是責任這種抽象的字眼,而是來自他人以其為藉口發動的攻擊。


要怎麼逃脫束縛?
「貓,牠們沒什麼企圖心,只要方圓三公尺內是舒適的空間,自己能充分感覺到幸福,那就夠了。」
作者以經濟學家的角度,幽默犀利地批判亞洲社會過於壓抑的人際價值觀,以及自我厭惡產生的原因與解脫的方法。

他認為聚在一起互舔傷口,就是人類靈長類的習性;
他認為自己的母親早已把他從記憶中刪除;
他認為人類本來就是一種無力的存在;
他認為承認自己很弱,有時反而是一種堅強的表現;
所以,他認真思考後,由男性轉為女性的模樣,不要在意身旁人們的評價,然後愛上了真正的自己。

「被用白眼看的原因不是出在我身上,而是那個人本身的問題。」作者不說教,而是將自己所歷經過的低潮,轉成為負能量思考術,解救每一位同樣曾跟他深陷於自我厭惡中的人們,一起找到心靈的平靜。

【亞馬遜讀者推薦】
有深度、值得一看的書,每次閱讀都能有所收穫的書。可以說是繼《被討厭的勇氣》之後,讓我再次受到衝擊的一本。雖然是因人而異,但閱讀完可能會產生心情上的典範轉移(Paradigm shift)。

給無法肯定自我的你〜新時代的公式。從幼年期開始就有尋死念頭,一直希望獲得旁人認同的半輩子……原來是來自原罪觀念,也就是自我厭惡。問題是在「如何解決」。本書就提供非常詳盡的解決辦法。現代社會有不少人是腎上腺素中毒者……但是一定會出現暫時欠缺腎上腺素的症狀,不要覺得有什麼不好(笑)。

相關的主題我已經反覆閱讀過岡田尊司、齊藤學及加藤諦三等知名學者撰寫的著作,這本書以平易近人的筆調帶出相關內容,讓我覺得很新鮮。比起之前出版過的相關書籍,更讓人能夠輕鬆閱讀。也推薦給10幾歲的孩子或是從來沒有讀過心理學類書籍的人。
此外,書中也有提到跨越障礙的具體建議,所以對讀過許多這類型書籍的讀者來說也有一讀的價值。書中不時穿插經濟學者獨到的批判性意見也很不錯。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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