銀髮族健身指南

銀髮族健身指南

作者:孫瑞台,葛玉祥,李文基,王佩琨, 出版社:大展, 出版日期:1998-01-01

商品條碼:9789575577803, ISBN:9575577809
分類標籤:中文書 » 生活 » 其他 » 醫療保健 » 心靈健康

 

內容簡介

銀髮族健身指南

  作者積多年體療工作的經驗,結合國內外的研究成果,系統介紹了老年人運動健身的意義、對運動擔憂的問題、身體素質的自我評定、運動處方的制定、運動與營養、體重的控制、運動應激反應及其處理措施、運動損傷的防治、適合老年人的運動項目、常見老年病的運動康復指導等。

  本書通俗易懂,內容詳盡,圖解具體明瞭,對老年人運動健身有重要指導意義,適合於離退休老幹部、幹休所醫務工作者、從事老年運動醫學研究和老年病運動康復治療的醫務人員閱讀。

                                   責任編輯 黃栩兵

商品簡介由 博客來 所提供

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