游泳入門-體育16

游泳入門-體育16

作者:林樑, 出版社:信宏(大坤)出版社  , 出版日期:2000-03-30

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商品條碼:9789575380793, ISBN:9575380797
分類標籤:中文書 » 飲食生活 » 運動 » 手工藝 » 拳術

 

內容簡介

游泳入門-體育16
本書以幾乎不會游泳的初學者,或根本不想進一步正式學習游泳的人為主要對象,以容易瞭解的說明與例圖解說的入門書,本書也盡量避免教條式的解說,以重要要點摘要構成,為了增進健康、促進美容的讀者可以試試。

在我們日常生活中,水是不可或缺的東西。愈是水源豐富完備的國家,農業及近代產業均非常興盛,人的生活也非常豐足。幸而我們身邊有豐富的水,而利用水運動的活動便是游泳。游泳最大的特徵就是是從嬰兒到老人都可以,並無年齡之分。  

我們身體的比重跟水差不多相同,也就是進入水中後,人的重量跟水重互相抵銷而等於零,胸部充分吸收空氣,身體就會上浮,吐出便下沉,在水中並無支撐著身體的必要,所以連還不能走路的嬰兒或運動能力退化的老年人,也都能夠游泳。  

游泳是全身運動,也就是在幾近無重力狀態下,保持身體躺臥的全身運動。同時在陸上所不能經驗的水壓加諸身體全部,「幾近無重力狀態」「以躺臥的姿勢進行全身運動」「恰到好處的水壓加諸全身」僅僅這幾項,已足夠培養好的平衡感覺。
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