夜夜好眠靠自己

夜夜好眠靠自己

作者:陳慕純, 出版社:聯合文學出版社有限公司, 出版日期:2008-10-15

商品條碼:9789575227920, ISBN:9575227921
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 中醫 » 健康生活 » 養生法

 

內容簡介

夜夜好眠靠自己
夜夜好眠靠自己

陳慕純醫師繼暢銷書《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》之後,又一力作!

學習成為睡眠的主人,永遠不為失眠所苦。

現代文明社會,因壓力導致失眠的人太多,世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師透過其專業的背景與親身的體驗,告訴您如何經由生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放下,以及意象的放開,讓您學習成為睡眠的主人,永遠不為失眠所苦。陳醫師更提出具體的實踐方法──回歸自己,讓您夜夜享受好眠。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍