早起的人更健康

早起的人更健康

作者:稅所弘, 出版社:經典人物館, 出版日期:2001-11-07

商品條碼:9789574521197, ISBN:9574521192
分類標籤:中文書 » 生活 » 宗教 » 醫療保健 » 心靈健康

 

內容簡介

早起的人更健康
人類生存的歷史已有數百年,以前的人都是「日出而作、日落而息」的早起族,而「夜貓族」則是近百年來的產物。在日本有一項百歲以上的人瑞統計,根據調查的結果,在七千多個百歲人瑞中,幾乎都是早睡早起型的。因此,更證明早起的人較符合人類的原始生理時鐘,早起不但對身體好,在健康方面也有令人刮目相看的好處!希望本書的各種說明能讓您加入「早起族」,這對您的人生絕對是有益的!
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