一定瘦

一定瘦

作者:黎時國, 出版社:亦京咸, 出版日期:2005-07-01

商品條碼:9789574127474, ISBN:9574127478
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 保健養生 » 食補食療 » 瘦身法

 

內容簡介

一定瘦

瘦的人並不一定健康,健康的人一定瘦

  不可諱言的,所有「肥胖」都與「吃喝」有關,但是造成肥胖的原因,並不在於吃了什麼食物?或是吃了多少食物?而是在「吃的方法」上出了問題,造成食物在人體內「塞車」,因而引發肥胖。因此,只要吃的觀念正確,熱量自然代謝,根本不會發胖,自然吃出瘦身的效果,也就不需要刻意的瘦身減肥了,而「瘦身」正是在健康飲食下所帶給我們的附贈品。

  《一定瘦》以健康為前提,書中所講述的去除贅肉的瘦身方法,不需要節食,不用吃素,不用特別運動,不需要吃任何特效品,也不用改變您目前既有的飲食內容,更不必刻意節制或避免所吃下食物的種類。這套減重瘦身方法,強調的不是食物內容,而是建立一個正確的吃食步驟以及吃食態度。也就是說,以前你吃什麼,現在就吃什麼,只要吃的態度對了,吃的方式對了,吃的步驟對了,食物不塞車了,你,不瘦才怪!

作者簡介

黎時國

  從小獨鍾於宗教文化、佛教藝術、東方哲學與玄學知識。在長期涉獵下,對西藏原始佛教的修行養身方法有獨到的體驗和心得,並歸納出一套「物能養身」理論。這套曾經存在於宗教法門中極為獨特的養身方法,可以讓人的肉體延緩退化、不受疾病的侵擾,依此架構,著有一系列以健康養身為題的「生命基金」系列叢書。

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