自癒力

自癒力

作者:Andrew Weil, 出版社:遠流, 出版日期:2000-07-16

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商品條碼:9789573241041, ISBN:9573241048
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 人文 » 心理學 » 疾病百科

 

內容簡介

自癒力
帶領你超越常規醫學的醫療方式,踏上認識「自發性痊癒」的發現之旅。是經哈佛專業訓練、備受尊重的醫師,面對強調「治療」醫學的力有未逮,所提出獨到的、中肯的建議和啟示:妥善運用每個人與生俱來的痊癒能力,是維持健康最強而有力的保證。

基於演化的需要,生物體必須具有自我修護的機制,抵禦造成損傷和疾病的力量。在人類存在的歷史中,大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的,人類能夠活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。

該如何使這個神奇的痊癒系統發揮最大的功能?關鍵掌握在個人手中。本書建議讀者調整自己的生活型態,以啟動痊癒潛能的發揮:

.注意飲食中的總熱量、脂肪、蛋白質、蔬菜、纖維攝取。

.保護自己不受毒素之害。

.認識並正確使用滋補品。

.適當的運動和充分的休息。

.善用信心、意象、內在性靈等心理力量對健康的正面影響。

所謂的「治療」是起於外在,而「痊癒」則是發自內在。現代醫學以對抗疾病為前提,但是在治療的過程中,也消弭了自發痊癒系統的功能,造成無法重獲健康的悲劇。作者描述痊癒系統平凡與非凡活動的故事,發掘促進自我療癒力量的方法,並提供管理疾病的建議。無論你是否為病痛所苦,找到啟動自發性痊癒之鑰,便可開啟通往健康之門。
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