活出完整的自己

活出完整的自己

作者:茉瑞爾.席芙曼, Muriel Schiffman, 黃春華/譯, 出版社:光點, 出版日期:2004-06-01

商品條碼:9789572920268, ISBN:957292026X
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心理學 » 人際關係 » 心理療法

 

內容簡介

活出完整的自己

  資深治療師茉瑞爾.席芙曼是完形治療的先鋒與實踐者,她在本書中所揭示的自我治療法,可以協助你整合人格中衝突的兩極面:溫和vs.兇暴、信賴vs.懷疑、獨立vs.倚賴、縱慾vs.禁慾……淺顯易懂的案例說明與過程分享,即使是沒有心理學基礎的讀者,也可以輕鬆學習自我治療的技巧。你會重新認識自己、接納自己,並學著脫去層層自我防衛,生命更加圓融。你有解不開的情緒、心結嗎?學習運用簡單的自我對話技巧,你就可以自行化解內在衝突。

  本書是非常經典的完形治療書籍,有許多淺顯易懂的案例說明與過程分享,即使是沒有心理學基礎的讀者,也可以輕鬆學習。

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