韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量

韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量

作者:克莉絲蒂娜・伯恩特, 出版社:時報出版, 出版日期:2015-10-02

定價 360 元, 最低 270 元起... 博客來誠品網路書店iRead 灰熊愛讀書 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789571364162, ISBN:9571364169
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心理學理論 » 二手書 » 類別有誤?

 

內容簡介

韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量
德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學
韌性,才是人生最好的武裝


如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性?
德國人如何系統性的強化孩子的韌性?
讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量


作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作記者

韌性推薦
李偉文(作家)、洪仲清(臨床心理師)、蘇絢慧 (諮商心理師 / 作家)

生活中的挑戰無所不在,
工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際/家庭關係、與情人分手、財產損失……
為何有人因為一點小小的挫折,就失去了求生的勇氣?
為何有些企業家在歷經破產之後,還能東山再起,有些人卻就此放棄?
為何旁人的無心之語會讓某些人整整三天耿耿於懷,有人卻能聽過就算?
為何某人在失戀後會一厥不振,甚至傷害自己、別人,可是有人卻能很快再找回自己的生活意義?

韌性:讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量

韌性是

一種心靈的武裝,可以保護你不被職場苛求,及日常生活壓力所擊垮。
一種人生態度,可以幫助你以快樂地展望,取代悲傷地回首。
一種自信,可以幫助你不在意嘲諷,只為自己留下具有建設性的批評。
一種力量,可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求,走出陰鬱,重返充實人生。

本書是關於「韌性」,最完整深入探討的一本書。書中透過許多實例故事,揭開這個人性中最神秘的力量,看完你將了解

․韌性這個神秘力量來自何處?
․哪些人格特質有助強韌?
․如何自我測驗自己的強韌度?
․如何培養出有韌性的孩子?
․如何在生活中強化自己的心理抵抗力?
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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