突破撞牆期的7.7.7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

突破撞牆期的7.7.7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

作者:金皗原, 出版社:尖端, 出版日期:2017-11-14

定價 380 元, 最低 300 元起... 博客來城邦讀書花園 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789571076393, ISBN:9571076392
分類標籤:生活風格 » 瘦身美體 » 塑身美妝

 

內容簡介

突破撞牆期的7.7.7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程
台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟
驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 (金皗原)

繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》後
第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程

★YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過33.5萬人關注
★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1
★風靡全球104Kg →50Kg的減重奇蹟
【超值加贈:百萬網友最渴望擁有的--Miss金 7‧7‧7減重衝刺班特訓QR CODE】

◎Miss金繼風靡全球的「百搭運動」後,再創最強「4週衝刺保證班」減重企劃
每天有超過335,000學員爭相追隨
(( 7動作 X 7次 X 7回 ))
這是唯一能跨越減重停滯期的阻礙,將脂肪緊緊抓住、熊熊燃燒的通殺課程!

◎4週 X 4大保證!帶你突破各種減重難關,預約完美身形!
第1週 達成:剷除脂肪
第2週 達成:消滅橘皮
第3週 達成:雕塑曲線
第4週 達成:刻劃線條

話題延燒!!
最強的「減重保證班」完整運動概念再升級,讓贅肉都徹底消滅!
Miss金--跨越減重停滯期的「斯巴達運動實踐版」
────只要你肯做,保證會更瘦!!


◎作者Miss金是誰?
2016年初,在韓國低糜2年的瘦身圈,出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人
她的名字叫:Miss金(金皗原 Joo Won Kim)
被譽為鄭多燕接班人,卻超越鄭多燕的「Miss金」,以素人之姿,在無健身教練特別指導的情況下成功從104Kg→50Kg!完美減掉54Kg贅肉,卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀,在韓國網路上引起高度討論!

今年,Miss金(金皗原)的中文版書籍在台上市後,不僅引起高度熱議,也站穩了年度暢銷書寶座,書籍目前持續熱銷中!

本書內容是Miss金(金皗原)全系列作品的精華‧進階版──高速燃燒脂肪的「7‧7‧7運動」
每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成!
搭配執行前的有氧運動!完全足夠!
不須準備健身器材的居家有氧,在家隨時皆可進行!

◎Miss金的7‧7‧7運動有什麼厲害之處?
本書以「解決所有深受減肥停滯期所苦的人為目標族群,設計居家微重訓運動。
獨創「7‧7‧7百搭微重訓運動」即無論什麼時間、什麼地點,只要挑選書中的運動,每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成!想瘦的地方將會如你所願瘦下來。

這是4週就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運動,是由高強度有氧全身肌力運動組成的。
每進入一個新的星期,就表示我們跨越了一個難關,只要為了跨過那個關卡用盡全力就好。

◎Miss金的經典語錄:
「多吃一點,只需要花你100元,但要瘦一點,卻可能需要讓你損失近百萬!!」

「這是一定會瘦的課程!為什麼不一起加入呢?」

「只要你肯動,汗水絕對不會背叛你!你一定能瘦身成功!─────Miss金。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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