換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤

換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤

作者:黃相普, 出版社:尖端, 出版日期:2015-03-20

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商品條碼:9789571059099, ISBN:9571059099
分類標籤:中文書 » 瘦身法 » 醫學保健 » 生活風格 » 瘦身美體

 

內容簡介

換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤
你知道嗎?所有的肥胖問題,都來自錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」
姿勢正了,99%的贅肉就會自動消失!

名模出道前,最重要的2週體態矯正課!
專門拯救局部肥胖、O型腿、X型腿、烏龜頸、失眠、身體循環不良、全身痠痛困擾者。

全身體型矯正醫師、模特兒協會審查委員,公開頂尖模特兒姿勢矯正秘密:「15年的臨床經驗,讓我歸納出一個驚人的事實--所有的肥胖者都有一個共同的毛病,就是身體骨骼歪七扭八,造成體重無法平均分散的結果就會造成嚴重的局部肥胖。」

如果你有以下其中之一的症狀,代表你是因為「姿勢不正」導致難以瘦身成功
‧有脖子、肩膀、腰部痠痛的症狀?
‧一坐上椅子就習慣性翹腳?
‧搭車、空檔時喜歡滑手機?
‧包包習慣揹同一邊?
‧睡覺習慣側躺或趴睡?
‧腰桿沒力,習慣性駝背?
‧吃一餐,餓兩餐也不會瘦?

其實,「只要改變走路習慣和坐姿,就能讓身體瘦下來!」
只有把歪斜體型從根本著手解決,才能讓身體代謝循環順暢,並把累積在身體裡的各種老舊廢棄物與脂肪、水腫給消除。當姿勢經過矯正,過去一直減不掉的全身贅肉、體內的廢棄物質與脂肪就能減掉。

「不要只是單純想著消除贅肉,而是要思考透過姿勢矯正來打造美好的身體曲線!」

本書介紹特色:
‧名模14日的姿勢矯正瘦身課程。
‧日常生活中的姿勢調整瘦身。
‧各部位別姿勢矯正運動。
‧打造完美零贅肉的婚紗背影姿態。

問題的根本在於「姿勢」,所以不必節食,
姿勢對了,就能瘦!所以不需要爆汗的運動!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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