全方位對癥養生蔬果汁(力挫《人體使用手冊》,臺灣誠品、金石堂、博客來年度生活書排行榜第一名 )

全方位對癥養生蔬果汁(力挫《人體使用手冊》,臺灣誠品、金石堂、博客來年度生活書排行榜第一名  )

作者:曲孝禮, 出版社:南海出版社, 出版日期:2009-07-01

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商品條碼:9787544244985, ISBN:7544244989
分類標籤:Subjects » Books » Reference » History » Law

 

內容簡介

全方位對癥養生蔬果汁(力挫《人體使用手冊》,臺灣誠品、金石堂、博客來年度生活書排行榜第一名  )

【內容介紹】
  一杯低熱量,富含維生素、礦物質的蔬果汁,能讓你在感受蔬果汁魅力的同時,輕松擺脫亞健康狀態帶來的便秘、失眠。高血壓、貧血、消化不良等問題。本書分析了不同體質人群的特殊需求,介紹了常見水果和蔬菜的功效,並收錄了218道簡單有效的養生蔬果汁。通過飲用蔬果汁,不僅能補充維生素和礦物質,養成每天飲用一杯對癥養生的蔬果汁的習慣,還能逐步改善體質,提高免疫力,再飲品升級的同時,讓健康升級。

【目錄】
蔬果食療法概說
營養學觀點概說
如何挑選水果
食材處理方法
所需器材介紹
第一章 特殊生活習慣
第二章 幫助兒童成長發育
第三章 增強免疫力
第四章 抗老化
第五章 護膚美容
第六章 塑身減肥
第七章 便秘
第八章 懷孕產後
第九章 月經期間
第十章 口腔潰瘍
第十一章 貧血
第十二章 畏寒、四肢冰冷
第十三章 骨質疏松
第十四章 失眠
第十五章 感冒
第十六章 保護眼睛
第十七章 高血壓
第十八章 宿醉醒酒
第十九章 幫助消化、食欲不振
第二十章 消除疲勞、補充體力
第二十一章 生活方式病

【編輯推薦】
力挫《人體使用手冊》,臺灣誠品、金石堂、博客來年度生活書排行榜第一名
  218道全方位對癥養生蔬果汁,四大健康訴求
  ★特別針對經常熬夜、工作壓力大、喝咖啡上癮的亞健康人群
  ★特別針對失眠、便秘、貧血、高血壓、骨質疏松、消化不良等常見疾病
  ★補充人體必需的維生素和礦物質,改善體質,增強疾病抵抗力,提升身體自愈力
  ★選材方便,制作簡單,純天然,沒有任何副作用

【書摘與插圖】







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