睡眠睡眠障礙

睡眠睡眠障礙

作者:王祖承, 出版社:上海科技教育出版社, 出版日期:2005-03-01

商品條碼:9787542838094, ISBN:7542838091
分類標籤:醫療保健 » 基礎醫學 » 概論

 

內容簡介

睡眠睡眠障礙

【內容提要】
隨著生活水平的提高,人們對睡眠質量越來越重視,因此,極需加強對睡眠及睡眠障礙的醫學、教育、科研等的研究。
  本書從睡眠的生理到病理、從生活現像到臨床癥狀。共有70餘個問題,差不多包括了有關睡眠及睡眠疾病的內容,是一本較為全面的科普著作,是國內睡眠研究專家集思廣益的結晶。
  睡眠是每個人都需要的,但我們對它了解又非常少。文學和藝術作品中,有關睡眠障礙的內容,從古代以來就有很多。而真正有關睡眠障礙的研究,也隻有在腦電圖問世以後纔能深入。究其原因,是因為要在入睡後方可研究,睡眠消失或轉成清醒狀態就不能研究了。能自然入睡、又不靠外來因素進入睡眠狀態的研究,這個確實是非常難的。如有人問:人為什麼要睡眠?如果不睡眠,人的生命不是可以延長1/3了嗎?對這麼簡單的問題,我們則瞠目以對,不能回答。因此,我們面臨的是一個古老而又新穎的屎題。這樣,隻能一步步做起,將睡眠的知識不斷普及,人們也就陽應地對睡眠的認識不斷深化。我們就是從這個出發點編寫這本書的。

【目錄】
對睡眠的認識
 為什麼現在世界上對睡眠愈來愈重視
 人為什麼需要睡眠
 睡眠的含義
 我們需要多少睡眠
 睡眠是不是有深有淺
 為什麼快動眼睡眠時不能動彈
 生物鐘
  “一瞑長一寸”是真的嗎
 睡得好的女人皮膚靚男人精力足是真的嗎
 每天必須睡足小時有科學依據嗎
 深度睡眠為什麼如此重要
 午休能緩解睡眠壓力
 為什麼人老了睡眠容易警醒
 早睡早起好還是晚睡晚起好
 為什麼一部分先天性盲人會出現睡眠障礙
 人為什麼會做夢
 夢有特定的含義嗎
 為什麼有人整夜做夢,有人從不做夢
睡眠障礙
 什麼是失眠
 失眠是病嗎
 失眠會帶來哪些危害
 哪些疾病會引發失眠
 哪些睡眠衛生不良習慣引發失眠
 失眠與個性有關嗎
 為什麼說“失眠”是社會經濟進步的副產品
 為什麼有人遷了新居患了失眠癥
 為什麼白天閑著不做事反而睡不好
 為什麼中學生失眠現像令人關注
 為什麼大學生中的失眠人數居高不下
 為什麼中年人失眠率躍居榜首
 為什麼老年人容易失眠
 為什麼失眠的人越想自己入睡越睡不著
 什麼叫焦慮癥,它與失眠有何關繫
 什麼叫抑郁癥,它與失眠有何關繫
 什麼叫躁狂癥,它與失眠有何關繫
 什麼叫強迫癥,它與失眠有何關繫
 什麼叫精神分裂癥,它與失眠有何關繫
 什麼叫神經衰弱,它與失眠有何關繫
 什麼叫更年期綜合征,它與失眠有何關繫
 什麼叫慢性疲勞綜合征,它與失眠有何關繫
 失眠與自殺有何關繫
 什麼是假性失眠
 嬰兒和兒童也有睡眠障礙嗎
 為什麼有的兒童早上不想起床,白天打瞌睡、成績差
 你聽說過“嬰兒猝死綜合征”嗎
 為什麼孩子也會打鼾,夜間張口呼吸,白天學習沒精神
 什麼叫“夢遊癥”一
 什麼叫“夢囈”
 什麼叫“夜驚”
 什麼叫“遺尿癥”
 “磨牙”又是怎麼回事
 什麼是發作性睡病
 什麼是睡眠周期性肢體運動障礙,它與失眠有何關繫
 什麼是不寧腿綜合征,它與失眠有何關繫
 什麼是“日落綜合征”,患者睡眠有何改變
 什麼是睡眠呼吸暫停綜合征
 睡眠呼吸暫停綜合征對身體有何危害
 睡眠呼吸暫停綜合征的社會危害
 新生兒及嬰兒的睡眠呼吸暫停綜合征
 兒童的睡眠呼吸暫停綜合征
 孩子患了睡眠呼吸暫停綜合征該怎麼辦
 老年人的睡眠呼吸暫停綜合征
 為什麼有的老人會從睡夢中突然坐起,拳打腳踢,翻滾跌落床下
垂眠障礙的治療
 失眠的治療目標
 治療失眠的常用藥物有哪些
 使用催眠藥物要注意什麼
 睡眠剝奪可以治療抑郁癥嗎
 失眠的認知治療
 失眠的行為治療
 其他治療失眠的方法
 書畫療法治療失眠
 傳統醫學治療失眠方法中的現代心理意義
 花卉在治療失眠中的作用
 失眠的中醫食療
 什麼是催眠術
 催眠治療失眠有危險嗎
 催眠放松法在失眠治療上的應用

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