舒唱 婚姻的智慧

【作者簡介】
舒唱，中國心理衛生協會會員，新浪網女性頻道心理咨詢師，搜狐網女性頻道名譽主編，北京今雨來心理健康研究中心首席咨詢師。

　　1987年畢業於河北師範大學教育繫心理學專業。曾做5年運動心理學教師，10年記者，采訪數位官員、名人、國內外心理學專家。為上萬知名人士做過面對面咨詢、電話咨詢、網上咨詢。為中央電視臺、北京大學、中國人民銀行、農業部、上市企業京東方、搜狐、《信報》讀者做情緒管理、減壓、兩性關繫的心理培訓。

　　堅持做心理學的體驗者，曾接受過300個小時國內外心理學專家的心理咨詢。包括認知療法、精神分析、音樂治療，繪畫治療、舞動治療、眼動治療、芳香治療、薩提亞家族治療，此外參與過德國家庭治療大師海靈格先生的家庭繫統排列。目前開始了自我洞察之旅。深感快樂與自己內在的動力有關。

　　曾出版人物專訪集穴用新的眼睛看世界鑼，情愛咨詢書籍《N種愛情N種痛》、 《網上蜜語》、《別踫我的愛人》、《拯救愛隋情》。

【目錄】
第一講　婚姻的名字叫寬容
　第一節  健康婚姻要相看兩不厭
　第二節  愛情是兩個人的事
　第三節  愛情永遠需要相互付出
　第四節  健康婚姻中幸福夫妻的表現
　第五節  健康婚姻離不開
　第六節  健康婚姻的十一條定律
　第七節  健康婚姻的七個處方
　第八節  維持健康婚姻的八個公式
　第九節  用成熟的心態走入婚姻
第二講　靠智慧和愛心挽回婚姻
　第一節  婚姻中的痛苦及認識
　第二節  維繫和挽回婚姻的關鍵與技巧
　第三節  把握你的情緣
　第四節  戀愛靠機會，婚姻靠智慧
　第五節  讓我們的身心合二為一
  　第六節  收服男人的至理名言
　第七節  維護婚姻的幸福清單
　第八節  傾聽自己的心聲
　第九節  用三十個擁抱挽回的婚姻
　第十節  時刻準備挽救婚姻
第三講　換一個陽光、溫暖的名字給自己吧
　第一節  分手，也是一種生命的福氣
　第二節  離婚，令女人生出無窮的智慧
　第三節  你的心裡是否還有愛
　第四節  守住寂寞，尊重獨特
　第五節  隻有生活著，愛情纔有所附麗
　第六節  我還可以再一次相信他嗎？  
　第七節  完善自我，找到屬於自己的好風景
第四講　信任是認識之後的彼此忠誠
　第一節  信任是彼此忠誠，不是查問歷史
　第二節  活出自己的空間來
　第三節  貴在共同感受
　第四節  他就飛出了我的天空……
　第五節  愛情不能隻支出不儲蓄
第五講　性是兩人之間的地基
　第一節  婚姻的動機不單是性
　第二節  男人，為什麼離不開性？  
　第三節  女孩，守住你的下半身
　第四節  別讓你的心被誘惑
　第五節  無性的婚姻要不要？
　第六節  性感：女人永恆的魅力
第六講　誰是能相守一生的愛人
　第一節  誰是你永遠的靠山
　第二節  男女關繫的第四種狀態
　第三節  任何夫妻都有不和諧之處
　第四節  給自己一片陽光
　第五節  透過愛情看自己
　第六節  找到自己的魅力所在
　第七節  抓住愛情，抓住幸福
第七講　事業“開花”夫妻關繫“凋謝”
　第一節  情人．充滿曖昧的兩個字眼
　第二節  幸福在於自己的心態與智慧
　第三節  離婚，是百分之百的。破鏡。嗎？
　第四節  第三者插足，如何挽回婚姻
　第五節  愛後悔的女性．不要輕言離婚
　第六節  讓痛苦帶給我們明了與智慧
　第七節  不要在我們的心上附加東西
第八講　女人的責任就是相夫教子
　第一節  中國女人的良德一一相夫教子
　第二節  職場拼殺還是相夫教子
　第三節  從相夫教子談女人的幸福生活
　第四節  做一個慧心的女人
　第五節  好女人是一所學校
　第六節  中年女人更需要紅顏知己
第九講 “人言”  中的單身女人
　第一節  舉不出為什麼要結婚的理由
　第二節  美，不僅在於外表
　第三節  在。人言。中做自己
　第四節  找個單身的理由比結婚更難
　第五節  單身女性是樂觀、積極的
　第六節  堅持單身到底
第十講　不敢再次踏入婚姻之門
　第一節  害怕再一次的傷害
　第二節  我的婚姻為什麼一再不幸？  
　第三節  學習獨處  享受獨處
　第四節  不要放任自己的性情
　第五節  愛自己從處理“心結”開始
第十一講　放棄曲折的網戀愛情
　第一節  為什麼會有網戀
　第二節  網戀，現代人的童話
　第三節  網絡愛情可信嗎？
　第四節  網絡也是一個平臺
　第五節  網絡後面的靈魂並非虛擬
　第六節  曲折的網戀讓我無法割舍
　第七節  練就“退”的藝術與胸懷
　第八節  現實的分析很重要
第十二講　家庭成員和諧相處
　第一節  和諧家庭的構成要素
　第二節  和雙方家庭人員和諧相處的方法
　第三節  情緒管理和美滿家庭
　第四節  親情化使得夫妻關繫平淡化
　第五節  好日子是調理出來的
　第六節  構成家庭的主要元素是責任

【在線試讀部分章節】
第一講　婚姻的名字叫寬容  第一節  健康婚姻要相看兩不厭
　　當婚姻“巧遇”生活習性不合時：用包容打造默契
    很多女人錯誤地認為：如果伴侶愛我，他的反應和表現，就要和我處處“合拍”，而不是與我的期待背道而馳！換言之，我以怎樣的方式愛著他，他就要以同樣的方式對待我。
    但事實上，就像世上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，生活中也沒有兩個習性完全相同的人。有些女人卻經常忘記了這之間的差異。很少花費時間和精力，理解和尊重對方的渴望和需求。
    於是。生活中就必然地出現了這樣的情形：你最討厭酒精的味道，丈夫卻隔三差五地酒氣熏天：你喜歡潔淨，可他卻老是上床前忘記刷牙洗腳；你喜歡優雅地細嚼慢品，而他卻狼吞虎咽：你喜歡清淡，他卻頓頓麻辣……
    這使得夫妻之間充滿了摩擦和分歧，充滿了別扭和矛盾，日常生活中充斥著求全責備、吹毛求疵和固執己見……你們甚至一天一小吵，三天一大鬧，兩人雖仍然深愛著對方，卻又都倍覺辛苦。
    面對這樣的婚姻，你該怎麼辦呢？
    要知道，男人有一種天然的傾向：他願意把畢生的精力都用於所謂的“大事”上，卻往往忽略了生活中小事的重要性。所以，磨合夫妻生活習性的重任。似乎就隻能落在女人的肩上了。婚姻的三重境界
    我們來看看婚姻的三重境界：
    第一重境界：和一個自己所愛的人結婚。
    第二重境界：和一個自己所愛的人及習慣結婚。
    第三重境界：和一個自己所愛的人及習慣、還有背景結婚。
    我們看到：
    處在第一重境界的夫妻，婚姻相對穩固。
    處在第二重境界的夫妻，婚姻甜蜜幸福。

【編輯推薦】
中國心理衛生協會會員，新浪網女性頻道心理咨詢師。
　　一個20歲的男人，除了理想之外一無所有，你可能義無反顧地愛上他；一個30歲的男人，除了理想之外一無所有，你會認真考慮他是否值得自己去愛；倘若一個男人到了40歲，除了理想之外一無所有，你一定不會愛他。愛情絕對不是無條件的，它像一份賬單：美麗、健康、智慧、財富……這就是列在愛情賬單上的細目。
    　　　　　　　　　　　　　　　——蕭雨
　　婚姻有三重境界：第一重境界：和一個自己所愛的人結婚。第二重境界：和一個自己所愛的人及習慣結婚。第三重境界：和一個自己所愛的人及習慣、家庭背景結婚。這是因為：你的另一半不單單屬於你，還屬於他的父母和朋友，甚至還屬於他自己。
    　　　　　　　　　　　　　　　——舒唱

【書摘與插圖】