讓蔬果汁更好喝的秘訣128例

讓蔬果汁更好喝的秘訣128例

作者:鳳凰金版飲食圖書創意中心, 出版社: , 出版日期:2010-05-01

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商品條碼:9787534573033, ISBN:7534573033
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內容簡介

讓蔬果汁更好喝的秘訣128例

【內容介紹】
          蔬菜和水果的絕妙搭配,可提供人體需要的多種維生素和礦物質,每日攝取500克以上的蔬菜和水果,纔能滿足人體對維生素最基本的需求。
    不過在繁忙的生活中,我們對蔬果的攝取量常常不足,多多飲用鮮榨蔬果汁便是一種很好的補充方式。本書彙集了一百多種蔬果汁簡易的制作方法,更增加讓蔬菜果汁更好喝的秘訣,讓蔬果汁在新鮮搭配之下,還可以更好喝!
    常在外面飲食的你也能方便制作,還有利於避免偏食,更可保養身體、促進腸胃消化。不妨一起來做一杯屬於自己的充滿活力而健康的飲品吧!

【目錄】
Part 1  果汁
 白梨西瓜蘋果汁
 菠蘿沙田柚汁
 菠蘿西瓜汁
 菠蘿蘋果汁
 菠蘿草莓柳橙汁
 菠蘿木瓜汁
 草莓芒果香瓜汁
 哈密瓜蜂蜜汁
 哈密瓜柳橙汁
 哈密瓜牛奶
 哈密瓜檸檬汁
 菠蘿香瓜汁
 草莓蛋蜜乳
 草莓葡萄汁
 草莓水蜜桃菠蘿汁
 草莓汁
 草莓優酪乳
 西瓜蜜桃汁
 櫻桃鮮果汁
 西瓜香蕉汁
 楊桃汁
 火龍果優酪乳
 草莓香瓜汁
 草莓水梨汁
 草莓柳橙汁
 楊桃柳橙汁
 番石榴綜合果汁
 番石榴荔枝汁
 木瓜甘蔗汁
 清爽蜜橙汁
 奇異果桑葚汁
Part  2 蔬菜汁
 小黃瓜汁
 小黃瓜蜜飲
 西紅柿鮮蔬汁
 西紅柿汁
 西紅柿蜂蜜汁
 西紅柿優酪乳
 西紅柿洋蔥汁
 西紅柿芹菜汁
 芹菜汁
 雙芹菠菜蔬菜汁
 胡蘿卜包菜汁
 胡蘿卜甜椒汁
 胡蘿卜南瓜牛奶
 菠菜胡蘿卜汁
 菠菜汁
 苦瓜汁(1)
 苦瓜汁(2)
 苦瓜蘆筍汁
 包菜花椰菜汁
 南瓜汁
 南瓜豆漿汁
 白蘿卜姜汁
 甜椒鮮蔬汁
 甜椒綜合汁
 蘆筍生菜汁
 蘆筍西紅柿汁
 花椰菜菠菜汁
 花椰包菜西紅柿汁
 萵筍小黃瓜汁
 花椰菜蘿卜汁
 花椰菜西紅柿汁
 牛蒡芹菜汁
Part 3  綜合蔬果汁
 青椒胡蘿卜汁
 檸檬蔬菜汁
 苜蓿芝麻牛奶
 胡蘿卜水梨汁
 胡蘿卜西瓜汁
 胡蘿卜奇異果汁
 胡蘿卜鮮蔬汁
 香芹蘋果汁
 胡蘿卜草莓汁
 檸檬花椰橘汁
 蘋果油菜汁
 包菜葡萄汁
 包菜奇異果汁
 包菜桃子汁
 包菜火龍果汁
 西紅柿甘蔗汁
 蘋果茼蒿蔬果汁
 蘋果纖體果汁
 蘋果胡蘿卜優酪乳
 西芹密瓜汁
 包菜萵筍汁
 包菜香蕉汁
 蘋果油菜檸檬汁
 蘋果小黃瓜檸檬汁
 草莓西芹哈密瓜汁
 草莓雙筍汁
 草莓蘆筍奇異果汁
 包菜西紅柿蘋果汁
 包菜密瓜檸檬汁
 包菜芒果檸檬汁
 西紅柿海帶汁
 西紅柿蘋果優酪乳
 蘋果胡蘿卜姜汁
 蘋果鼕瓜汁
 蘋果紅藷蔬果汁
 蘋果胡蘿卜桑葚汁
 西紅柿芒果汁
 西紅柿沙田柚汁
 西紅柿馬蹄汁
 西瓜蘆荟汁
 奇異果菠菜蘋果汁
 檸檬芥菜蜜柑汁
 檸檬芹菜香瓜汁
 梨子鮮藕汁
 白菜檸檬汁

【書摘與插圖】







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